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  2. 2018/9/18 · 被認為效果最好的就是納豆,納豆激酶(Nattokinase)對預防血栓具有良好的長效性效果,所以在晚上食用納豆,能夠預防好發於早起時的心肌梗塞等疾病,還能使血液清徹,因此,要吃納豆的話,在晚上吃最能發揮它的效果。 被認為效果第二高的是牛奶、優格等乳製品,早上 ...

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