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  4. www.commonhealth.com.tw › article › 87474血壓正常值？男女血壓標準、年齡、高低血壓範圍一次看 - 康健雜誌

    2024年4月10日 · 特色內容. 瀏覽數 1,192,468. 血壓正常值？ 男女血壓標準、年齡、高低血壓範圍一次看. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 高血壓號稱沈默殺手，最新的高血壓標準為何下修？ 血壓正常值是多少？ 男女、年齡大小的血壓有差異嗎？ 高血壓、低血壓的風險各在何處？ 測量血壓正確方式一次看。 2024-04-10. ．更新日期 ／ 2024-04-10. ．文 ／ 柯勝文. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 血壓是指血液自心臟流到血管，血流衝擊動脈血管壁所形成的壓力，這種壓力主要來自心臟的壓縮作用，與動脈彈性回循的力量，血液因而才能循環全身，以供應生命所需。

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 74348「降血脂藥」成健保用藥之首！高血脂你該知道的12件事 - 康健雜誌

    2017年3月7日 · 低密度脂蛋白膽固醇透析術（俗稱洗血脂）是以洗腎的原理分離出血中的膽固醇，多用於治療家族性高膽固醇血症，這類患者的膽固醇可能高達300～400mg/dl，甚至飆過1000mg/dl以上，且以藥物控制的效果不顯著，而非用於預防高血脂。

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 80054洗血降膽固醇?醫:幾天就打回原形 - 康健雜誌

    2019年8月23日 · 新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風指出，過去，有家族性高膽固醇血症病人是為了預防心臟病和中風等問題，必須每隔2～3週，每次花費數萬元，長期持續去做血漿置換術，主要是清除低密度膽固醇（LDL，壞膽固醇），洗血過程中好膽固醇（HDL）和免疫球蛋白也會被洗掉。 最近幾年，受惠於新藥能有效降低壞膽固醇LDL的 PCSK9抑制劑問世，「我幾乎沒有高膽固醇血症的病人需要去洗血了。 想降低三酸甘油酯，少喝酒、戒珍奶、甜食和運動就有效. 三酸甘油酯過高會增加心臟病和中風風險，想降低也不難，少喝酒，戒甜食和運動就看得到成果。 （戒掉高糖飲料和食物，能有效降低血液中三酸甘油 酯指數。 圖片來源：shutterstock ） 洪惠風指出，三酸甘油酯和飲食運動的關係很大。

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 87181不吃藥自然降血壓，10大天然降血壓食物＋保健品公開 - 康健雜誌

    2022年10月27日 · 中醫日常按摩7穴道幫助穩定血壓。 2022-10-27. ．文 ／ 游奕凱. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 降血壓食物有哪些？ 2022年台灣將高血壓標準下修至130/80mmHg，更嚴謹的血壓標準值也讓大家意識到日常保養的重要性。 其實調整血壓不一定只能吃藥，日常生活中有許多天然食材就有降血壓的效果，以下將介紹幾種常見的降血壓食物。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 芹菜： 芹菜含鉀量高，可以幫助體內鈉排出，避免多餘水分滯留體內。 芹菜內的芹菜鹼可保護心血管，美國芝加哥大學研究發現，芹菜含多種降壓化合物，在動物實驗中可使血壓下降12～14%，膽固醇下降14%。

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 70298拒絕臥床，從年輕開始 - 康健雜誌

    2015年7月1日 · 丹麥針對75歲以上老人提供1年1次的預防訪視，健康諮詢顧問在訪視後提出個人化的健康促進計劃。 為長輩設計的運動多元且有趣，遊戲般的運動能夠訓練四肢肌力，也有模仿公車搖晃的平衡訓練器械，許多人甚至還可以吊單槓、翻筋斗。 降低臥床率為當務之急. 台灣傳統觀念卻認為臥床無可避免，而且臥床多休息能預防老年人跌倒；殊不知長期臥床的人，多躺一天床，就會失去3％的行動能力。 降低臥床率成為台灣高齡社會的當務之急。 行政院整合跨部會資源提出的《高齡社會白皮書》就強調降低失能人口、縮短失能時間，提高健康長者的社會參與程度。 在減少失能方面，最優先要推動的就是預防跌倒、口腔衛生及運動習慣，「運動習慣從40歲就要開始培養，對長輩來說，還要規劃適合的運動處方才有效，」政務委員馮燕說。 跌倒是長輩臥床主要的原因之一。

  9. www.commonhealth.com.tw › diabetes › article糖尿病已經併發腎臟病，如何控制不要洗腎？ - 康健

    2019年10月16日 · 控制好血糖、血壓和血脂（膽固醇），是最基本的護腎功課。. 只要血糖過高一天，全身器官包括腎臟就受傷一天。. 而俗稱尿毒症的末期腎臟病，大多在糖尿病發病20～25年後發生。. 如果能在確定糖尿病診斷，就開始積極配合醫師用藥物治療血糖、血壓，現今有 ...

  10. www.commonhealth.com.tw › article › 73309100 什麼是血液透析？ - 康健雜誌

    2013年3月14日 · 100 什麼是血液透析？. 俗稱「洗腎」、「洗血管」，已經使用30年以上，證實可以讓尿毒症患者長期存活。. 做法是將穿刺針一端扎在動靜脈瘻管的遠心端，把血液引流到體外，經由人工腎臟（洗腎機）半透膜的擴散和超過濾作用清除尿毒素及水分，再將血液引回 ...

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