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大甲媽祖遶境過程中,參與者常見的身體不適包括肌肉關節疼痛和腳底水泡。陽明馬光中醫診所的邱柏豪醫師建議,出發前應做暖身運動如抱膝抬腿、前後左右擺腿、弓箭步轉體等,並保持正確的行走姿勢,以減少肌肉疲勞和受傷風險。至於防止腳底起水泡,建議穿著透氣且合腳的鞋子,並保持腳部乾燥,以減少摩擦和水泡的形成。
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2018年1月12日 · www.dongtw.com