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2017年12月5日 · 美兆國際健康管理機構研發長劉婷婷博士表示， 能夠自在地彎曲或伸長手腳，都是依賴腦部訊息，指揮肌肉收縮或舒展，活動關節。 當腦部訊號傳遞給運動神經過程中出問題，肌肉就可能發生過度收縮現象，進而出現抽筋，而最常發生部位就是小腿肚，最可能原因為血液循環不良、肌肉疲勞、水份不足、電解質不平衡、懷孕、神經傳導異常等。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....
2017年2月25日 · 原因很簡單，因為 疼痛出現的部位，可能不是病因真正所在的位置 ，如果只是放鬆或者伸展這一小部分肌筋膜，當然只會緩解一部分的問題，這就是所謂的「治標不治本」。 先以背部的淺肌筋膜線為例，這條肌筋膜從眉毛上緣開始，繞過頭頂部和後枕部，然後一路往下經過背部、臀部、大腿與小腿後側，最後繞過腳跟、一直到達足底筋膜為止，...
2024年5月7日 · 新冠疫情雖逐漸趨緩，但仍未完全消失，疾病管制署（ 疾管署）近日宣布，自5月6日起，全台將有4500餘家健保特約藥局提供3種廠牌的快篩試劑，讓民眾免費領取，有需求的民眾無需攜帶健保卡，即可自由至藥局領取，一人可領一盒，一盒則最少有4劑以上。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 2024免費快篩何時可以領？...
2017年9月17日 · 陳俊良主任提供快速代謝乳酸、放鬆深層肌肉的方法， 可藉由雙手按摩大腿外側的風市（兩手垂放指尖處）、梁丘（膝蓋上三指處）、膝陽關（膝蓋上方凹陷處）、陽陵泉（膝蓋下方凹陷三指處）等穴位，每個穴位建議按壓3分鐘，達到減緩雙腿痠痛、預防足底筋膜炎的功效 。 文/郭明琪. 本文經授權轉載自 健康醫療網 （原標題：路跑後免鐵腿 快按大腿4穴位）...
2023年2月5日 · 2023-02-05 10:00. 人氣. 膝蓋反覆受傷，還能再運動嗎？ 醫師呼籲民眾加強膝蓋周圍肌肉的肌力。 （示意圖／Pixabay） 膝關節由大腿的股骨、小腿的脛骨與腓骨、跟前方的髕骨構成，不只是承擔負重功能，更是人體進行運動時活動頻率最高的關節之一。...
2021年9月8日 · 生活中時不時會發現身體某處長繭，特別是在手、腳部位，不少人發現會用手撥、磨平的方式消除，但往往效果不盡理想，甚至過沒多久又長出來 ...
2018年1月29日 · 2018-01-29 07:00. 人氣. 現正熱映中. 會有蘿蔔腿，不一定是小腿太壯？ （示意圖/ Bodybuilding.com@youtube） 不敢跑步、運動，就是擔心養大「小腿肌」害蘿蔔腿上身？ 中醫師表示，事實上，導致下肢浮腫的原因主要與人體水分代謝機能不佳、血液循環差有關。...
