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2023年9月1日 · 00:00 / 00:00. 近日的美國職棒聯盟MVP獎大熱門，天使隊的大谷翔平。 在比賽中受傷退出首發，右手肘經核磁共振 (MRI)檢查後，診斷為尺側副 韌帶 (Ulnar Collateral Ligament, UCL)再度撕裂。 這已是大谷翔平第二次撕裂。 他在 2018 年也受過同樣的傷，並接受Tommy John韌帶重建手術。...
2021年4月16日 · 書名：30%的人將來會失智，我該怎麼辦？：人會老化，但腦部可以不退化。兩分鐘單腳站立、系列減七法、健腦踏板，能讓你的腦越用越靈活！作者：長谷川嘉哉 出版社：大是文化 出版日期：2019/07/26 作者簡介／長谷川嘉哉 1966年生於日本名古屋市。
2019年7月2日 · 可以先去找醫師診斷是否為足底筋膜炎，並照著以上的方法以求改善。 這些居家療法都無法立竿見影，而是要日積月累才能體會到改善。 若症狀嚴重，醫師會建議你服用藥物止痛，並加強改善足底狀況。 有時也需要夜間護具的輔助，讓在睡覺期間仍維持著阿基里斯腱和足底筋膜的伸展，避免一早醒來症狀加劇。
2020年12月20日 · 1. 雙膝跪地，屁股墊在腳跟上，雙手平貼在腳跟後地面。 2. 指尖向後，屁股離開腳跟並收縮臀肌，使下背部不至於彎曲，並且充分伸展股四頭肌。 3. 維持這個姿勢三十秒左右，同時緩慢規律的吸氣和吐氣。 圖／摘自《零風險健身！ 全彩圖解肌力伸展解剖全書》 進階變化式.
2017年6月11日 · 【發生原因】 是最常見的足底疼痛疾患，發生原因是腳底或後腳跟受力過多，導致足部結締組織鬆軟、筋膜張力太大。 許多人睡醒後下床，腳一踩地時最痛，疼痛部位在後腳跟、足弓內側或足弓中間，得踮腳尖才能繼續走動，以冬天疼痛最明顯。 通常是單腳痛，但也可能雙腳一起痛。...
2021年8月3日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 東京奧運在延期一年後終於開戰，今年我國選手在各個運動項目上嶄露頭角，不管是桌球、 羽球 、拳擊、柔道等…都傳出佳績、捷報不斷。 其中羽球國手李洋、王齊麟組成的男雙，一舉奪下金牌；女單戴資穎也拿下銀牌，創下個人在奧運的最佳紀錄。 我國羽球「世界球后」戴資穎（左）。 特派記者余承翰／東京攝影....
2018年12月26日 · 1, 有時候你輕輕壓身體某些肌肉部位，會有局部刺痛感覺，那刺痛和壓的力道不成正比，是手指或手掌面積大小的強烈刺痛。 有時候面積會比手掌大些。 有時候疼痛的位置和按壓的地方不一樣。 2, 激痛點的位置總是在肌肉裡。 3, 肌肉裡的痛沒有依照神經 (Dermatome)皮節的走向。 神經有自己支配的感覺區域，被稱為皮節。 如果疼痛的範圍是跨皮節的，那疼痛比較不可能是由神經根問題產生的。...
