搜尋結果
今天就為大家開箱這款實用性、安全性、顏值都堪稱頂規的啞鈴組－BLADEZ的OCT-32KG，它單邊的重量從3公斤到32公斤，每轉動把手一格只跳動一公斤，這個重量調節的範圍跟細膩度，讓全家男女老少都可以拿來做肌力運動，舉凡輕重量的肩膀側平舉到大重量
Hi！ 大家好，我是超級熱狗王！ 經過了一年，不只我的肉體產生了變化， 連這玩意兒也進化啦！ 在這個疫情時代， 有些人不敢上健身房，有些人是因為確診而無法訓練．．．. 你最該擁有的訓練好夥伴－OCT-40KG奧特鋼極致可調式啞鈴。 有16種KG數變化，2.5KG一段.
側平舉： 主要訓練的是三角肌，在鐵人三項當中的游泳， 因為長距離，常發生手臂抬不出水面，甚至造成阻水。 側平舉可以很扎實的訓練到肩膀的位置，達到提升游泳的成績。 雙人同時使用訓練機台，可以達到互相督處、互相激勵的效果。 直立體旋轉：
首先打開BD1 PRO槓啞鈴兩用組(30KG)其實我嚇一跳，我想說為什麼要拿紙包起來，而且包裝紙也太精美了吧竟然要用自己家的文宣（驚）…..猛然一看哎呀誤會大了，這個是啞鈴、有氧跟美體訓練菜單啦！
建議次數：單腳12下 注意：保持身體直立，蹲下呈跪姿式，輕扶牆面作輔助，腳尖朝前 動作5—棒式腹收縮(雙腳) 建議次數：15-20下 注意：手肘與肩呈直線，挺胸不圓背，保持腰部穩定，膝蓋同時收回胸口 動作6—棒式腹收縮(單腳) 建議次數：共20下
BF1-BIO FORCE氣壓滑輪多功能重量訓練機｜龍龍教練. 同時為了幫助更多想要雕塑體態的人，成為了專業的健身教練。. 肌肉的提升還可增加基礎代謝率，進而增加每天的能量消耗量，養成不意發胖的體質。. 是一台在家就可以達到肌力、肌耐力訓練的好幫手。. 在每 ...
產品介紹. Bio Force Pro. Watch on. 訓練動作. Taurus UltraForce Kraftstation - Produktvorstellung. Watch on. 男+女訓練動作. Finnlo Bioforce Extreme. Watch on. 不僅是單人的訓練還能做到雙人和循環訓練，是一台很適合居家運動的器材! 滑輪下拉：主要是在訓練背闊肌、後三角肌、大圓肌、肱二頭肌，透過滑輪下拉可以提升划船動作的流暢性和划槳的力量，是划船選手常用的訓練方式之一。 坐姿膝伸直：大腿伸展訓練主要可以鍛鍊股四頭肌和穩定膝關節，在划龍舟時需要踩住前方踏板，除了穩定以外還需藉此發力，因此股四頭肌對於整個訓練和比賽都是非常重要的一個肌群。
&ck=C909F270775FBD647CC3D0DE186B4E07&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "大谷翔平單場1")
&ck=F1338F576A3354EB6245DD38C3059262&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "大谷翔平單場2")
&ck=82C80140ECBA7DD53377F944C9972EAD&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "大谷翔平單場3")
&ck=83B9EE426E93673DF3871E1835E79553&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "大谷翔平單場4")
