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2018年4月11日 · 收藏. 全民瘋WBC棒球經典賽，睽違14年，日韓再度對決，場上最受矚目的莫過於日本棒球巨星大谷翔平，知道這位 二刀流平日裡有什麼自律習慣嗎？ 大谷翔平擁有日籍投手罕見的193cm身高，能投出驚人的球速，高三時期就創下最快160km/h的日本青棒紀錄。 這些驚人的成績，除了天賦之外，可能還與大谷翔平「愛睡覺」、並且是「大胃王」有關！ 日本媒體形容，大谷翔平是天生的運動好手，擁有父母遺傳的好基因，不論肢體協調性還是運動神經都數一數二。 雖然大谷高一就讀花卷東高中時，就因優異的表現成為隊上的王牌，但身高186公分的他，體重只有65公斤，體型略顯單薄。 因此在他高一入學時立下的「目標達成表」表裡，就有提到要增加體重、下盤強化、肩膀強化等項目，為此，他也特地增加食量，加強重量訓練。
大家健康雜誌－開啟你的健康新視野. 2. 想幸福快樂 提高生活滿意度？ 今天開始設定目標. 3月底剛結束的世界棒球經典賽中，奪下最有價值球員的大谷翔平，在17歲時就寫下人生目標，並督促自己一步步努力前進。 擁有目標可以讓我們充滿幹勁、渴望達成，根據一項發表於《幸福研究期刊》的最新研究指出，相較於目標感較弱的同儕，目標感更強的青少年比較快樂，生活滿意度也較高。 2023-04-06. 大谷翔平如何自律練成二刀流？ 一天狂吃六餐、愛睡覺，加強重訓…… 全民瘋WBC棒球經典賽，睽違14年，日韓再度對決，場上最受矚目的莫過於日本棒球巨星大谷翔平，知道這位 二刀流平日裡有什麼自律習慣嗎？ (2023.0313更新) 2018-04-11. 《 1 》
2023年4月6日 · 今天開始設定目標. 出處／ 董氏基金會心理衛生中心 2023-04-06. 採訪整理／ 大家健康編輯部、圖／Pexels. 瀏覽數 : 5436. 收藏. 3月底剛結束的世界棒球經典賽中，奪下最有價值球員的大谷翔平，在17歲時就寫下人生目標，並督促自己一步步努力前進。 擁有目標可以讓我們充滿幹勁、渴望達成，根據一項發表於《幸福研究期刊》的最新研究指出，相較於目標感較弱的同儕，目標感更強的青少年比較快樂，生活滿意度也較高。 此研究以參與一個非營利組織《GripTape》學習挑戰方案的14-19歲青少年為研究對象，共200多位。 其中有70％是女性。
2021年3月30日 · 出處／ 大家健康雜誌網站 2021-03-30. 採訪整理／ 黨一馨、圖／Pexels. 瀏覽數 : 5763. 收藏. 婚變事件提醒我們婚姻中每個角色都有不同的故事版本與感受，到底我們該給予婚姻怎樣的觀照？ 諮商心理師陳彥琪表示，說詞不同在婚姻諮商中很常見，「不要說婚姻，即便是同事，經驗到同一件事，感受也可能大不同。 在〈 福原愛事件給的啟示：如何跟伴侶表達這讓我不舒服了 〉中我們看見許多身為人妻的經驗與感受。 那麼，男性這端呢？ 知道伴侶不開心後，他們要如何面對與原生家庭成員不同的角色期待？ 有沒有什麼實用的技巧可以學習？ 婚姻要務實的彼此核對. 陳彥琪表示，夫妻間最好的狀況是可以在衝突中彼此核對，而不是理所當然、默默承接，大部分人習慣迴避衝突，就讓衝突在矛盾中越積越大。
2020年6月10日 · 加州豐收神學院家庭輔導碩士、正道神學院教牧博士，前Good TV家庭事工創部主任延玲珍博士表示，研究顯示，許多真正離婚的夫妻，事實上在生活中沒有發生什麼大事，離婚大多是為了「逃避婚姻中的衝突」。 這也是為何「婚姻更新」這麼重要。 比如前面提到的案例：芝心婚後辭去幼教工作，專心持家。 當家管工作累了，老公下班後會主動下廚。 薪水全歸她管，房車也都在她名下，新婚燕爾，完全羨煞旁人。 婚後兩年，老公開始有異常習慣出現。 開始洗澡會帶手機進去、半夜玩電腦......她不敢直接戳破，怕是誤會。 開始自責是否對他不夠好、哪裡做錯。 默默告訴自己，為對方留一個角落，若真的出軌，仍選擇接納。 至今她都轉不出來，為何這麼愛我的人也會有外遇。 她曾試著找徵信社，對方開價三十萬起跳，令她打退堂鼓。
2019年1月2日 · 68歲的李先生退休之後，多數時間都待在家裡做自己的事，很少出門。 這三年來李太太整天與他在家「大眼瞪小眼」，常為了一些不起眼的瑣事吵架，吵到李太太想離婚，最後在朋友半推半就下，找上了諮商心理師試著「死馬當活馬醫」。 李太太說：「上週大女兒從國外回來，家族裡的人一共10多位一起聚會，我安排先去泰國菜餐廳吃飯，再一起上山泡茶、聊天。 我請老公開車幫忙接孫子，再回家接我跟小女兒一起去餐廳。 沒想到晚上回家後，我老公竟為此大發脾氣，跟我說：『為什麼餐廳、行程什麼事都要聽妳的！ 』然後三天不跟我講話……」 在李家，不論大小事，李太太永遠盡力安排好所有細節，但李先生不是挑剔她做得不好，就是莫名地發脾氣，讓她感覺「不值得」、「不被肯定」。
2017年5月11日 · 親愛的，我們的婚姻別只剩習慣. 出處／ 2009年8月號／第274期 2017-05-11. 採訪整理／ 劉榮凱. 瀏覽數 : 5675. 收藏. 中年，人生的角色最多、責任最重，面臨的沮喪、憤怒、受困，甚至是一成不變，都可能衝擊婚姻，連歌神張學友也坦言，經營夫妻感情難免 ...
