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2017年4月13日 · 得舒飲食的原文為 DASH Diet (Dietary Approaches to Stop Hypertension)，是2006年由美國心臟醫學會所提出的飲食原則，其主要目的就是精準地透過飲食，達到「降低血壓、穩定血壓」的效果。 得舒飲食的原則包括： 減少鹽份攝取。 減少熱量攝取以控制體重。 攝取富含膳食纖維及礦物質（ (鉀、鎂、鈣）的食物。 得舒飲食的重點不在於禁止吃哪些食物，而是告訴你吃「對的食物」。 得舒飲食怎麼吃？ 主要分為兩大部分：攝取適宜的熱量、補充對的營養比例。 攝取適宜的熱量. 因每個人每天的活動量不同，所以建議的攝取熱量也不一樣，以下為國民健康署提出的每日攝取熱量參考： 補充對的營養比例.
2017年5月25日 · 第一型糖尿病. 主因是先天的遺傳和免疫系統有關，人體胰臟中的胰島素合成細胞被破壞，造成胰島素的分泌功能受到限制，而無法主導身體降血糖的機制，需要注射胰島素來控制病情。 此類型約占糖尿病總數的3%，患者多是兒童或年輕人，但也可能發生在各個年齡層。 特徵有多尿、夜尿、劇渴、體重流失等等。 第二型糖尿病. 此為最常見的糖尿病類型，與遺傳、肥胖、不良習慣等有關，主因是因為胰島素的分泌發生阻抗或衰退，導致分泌量不足或異常而影響血糖的調節，可以透過減重、改變生活型態、飲食等方式來改善。 患者多屬於中年人士，但近年來年輕患者的病例有持續增加的現象。 特徵有多尿、劇渴、夜尿。 妊娠糖尿病.
2017年7月13日 · 如何檢測. 常見治療方法. 攝護腺肥大是男性專屬的疾病，從中年開始發生率便直線飆升，排尿功能受到影響的情況下，造成頻尿、尿液滯留，甚至可能引發膀胱結石、腎衰竭等嚴重併發症。 雖然如此，仍舊可以透過飲食與改變生活習慣，降低攝護腺肥大的發生率，必要時可由醫師評估合適的治療方式，對抗攝護腺肥大並不困難。 攝護腺有什麼作用？ 除了疾病因素，一般人也許不容易在生活中談論攝護腺，甚至不確定它在哪裡。 其實，攝護腺是一個位於膀胱以下、環繞尿道的腺體，大小有如一顆核桃。 攝護腺在人類繁衍過程中佔有一席之地，它是專屬男性的器官，其肌肉組織會協助射精，本身亦會分泌白色、弱鹼性的攝護腺液，約佔精液成分30%。
2019年3月6日 · 年長者長肌肉、增強肌力的4大飲食原則 攝取足夠熱量 年長者的飲食習慣中，最常發生吃太少、營養不良而導致熱量攝取不足，缺乏熱量可能造成許多負面影響，包括體重減輕、肌肉疲勞、虛弱或衰弱等。 如何計算每日攝取熱量？
2017年3月24日 · 常見糖尿病有三種！ 糖尿病的種類很多，最常見糖尿病類型有三種：第一、第二型糖尿病及妊娠糖尿病。 快來看看他們的差別！ 第一型糖尿病： 因先天基因問題而導致胰島素分泌不足。 患者在幼年、青少年時期就會發病，需要施打胰島素控制。 第二型糖尿病： 「肚子有鬆垮的肥肉…」、「每天坐辦公室，缺乏運動…」、「愛吃大魚大肉…」、「三餐不正常，常常暴飲暴食…」、「經常睡不飽…」這些壞習慣你中了幾個？ 第二型糖尿病與不良生活習慣習習相關。 如果你有越多不良習慣，你也越容易成為高血糖一族！ 除了生活習慣外，遺傳也是此類糖尿病的成因。 如果家中有人罹患糖尿病，要養成定時檢查的習慣，才能及早發現糖尿病。 妊娠糖尿病： 5% 的孕婦於懷孕期間出現暫時性糖尿病，稱為妊娠糖尿病。
2022年6月1日 · 男性疾病. 若罹患攝護腺炎、 攝護腺肥大 、攝護腺癌等疾病，攝護腺會有腫大現象，並壓迫尿路、影響尿排空，久而久之就會使膀胱儲存功能發生異常，造成頻尿。 女性疾病. 女性泌尿系統與生殖系統在位置上相隔不遠，若罹患子宮脫垂、子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病，便可能壓迫膀胱，影響膀胱運作，進而導致頻尿。 此外，女性停經後由於體內荷爾蒙濃度改變，可能產生一系列的症狀，稱為停經症候群，其中泌尿系統可能因荷爾蒙濃度減少，使得控制膀胱運作的自主神經系統功能下降，出現頻尿症狀。 其他原因. 除了上列疾病，以下情境也可能使人出現頻尿症狀： 中風，或其他腦部病變（如阿茲海默症） 腦下垂體腫瘤. 長期焦慮或緊張. 糖尿病. 間質性膀胱炎（致病原因不明） 藥物影響（如利尿劑，或濫用K他命） 膀胱過動症.
2023年7月3日 · 什麼是糖化終產物 AGEs. AGEs 的累積和老化. AGEs 和皮膚老化的關係. AGEs 與慢性疾病. 影響AGEs累積的因素. 減少 AGEs 的形成和累積. 哪些食物和保健食品可以降低 AGEs 的累積. AGEs 的檢測和評估. 在現代生活中，我們面臨著許多導致老化和慢性疾病的因素。 AGEs 的累積可能是其中一個關鍵因素，它被認為與多種疾病，如心血管疾病、糖尿病併發症和失智症等相關。 然而，我們也可以採取措施來減少 AGEs 的形成和累積。 藉由健康的飲食、適度的運動和血糖控制，我們可以降低 AGEs 對身體的影響。 什麼是糖化終產物 AGEs. 醣基化 (Glycosylation) 指的是透過酵素的輔助，將醣分子添加在蛋白質或是其他分子上，賦予這些蛋白質特定功能。
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