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2、不溶性膳食纖維：促進腸內蠕動，讓腸內物質增多，帶來便意穀類 (玄米等)、 豆類 ( 大豆等)、牛蒡等。. 3、發酵食品 ：重整腸內環境。. 第三招、適度運動，讓腸道更健康 運動不足，同樣是造成便秘的一大原因，特別是長期缺乏運動，而日常生活中以坐的 ...
現代人生活壓力大、飲食不正常、生活作息紊亂，罹患習慣性便秘的人相當的多。此類患者，糞便乾燥堅硬，始則2~3日，漸至5~7日才排便1次，非常困難，逐漸變成習慣，必須用中西瀉藥，始能排便。甚者，有延至3~5年以至數十年不能治癒者。
但，請不要就不吃，不吃是可以在短時間瘦很多，但是瘦到一定的程度便會卡住，而且會將自己的身體搞壞。. 保持良好的體態是一輩子而不是一時的事，所以要養成良好的飲食習慣，而不是一味地求速效減重。. 第五「不」 不要熬夜及睡眠不足. 美國加州大學 ...
治療處方 : 輕症以麻子仁丸治之, 重症以調胃承氣湯或大承氣湯治療, 如果舌紅紫,乃兼有血瘀, 可以桃核承氣湯治療.可建議病人, 始服藥前二天, 一日三次, 宿便清除後 宜減量服用 , 一日二次或一日一次即可, 宿便排除, 腹痛即可緩解.
中醫談胃食道逆流. 「胃食道逆流」成為現在人文明病之一，下食道括約肌 (位於食道與胃的交界處)，張力較為鬆弛，因現在人工作壓力比較大、情緒較易緊張，使我們腹肌感受到緊繃、收縮，造成腹壓較大壓迫到腸胃道。. 三餐就在外面吃東西、吃飯時間也不 ...
文章內容. 慢性攝護腺炎 中醫治療有成效~青壯年篇. 前言一：西醫部分，慢性攝護腺炎常合併有多種症狀：如頻尿、排尿不順、下腹疼痛、腰痛、陰囊疼痛、尿道內疼痛、大腿內側疼痛、睪丸疼痛、早洩等等。. 根據統計其盛行率約5%至8%左右，在門診中約有15%的 ...
青春期長高秘訣之轉骨Q&A 陳威儒醫師 您的守護中醫 Q:何時可以轉骨呢？ A:男女有別喔！ 女生約在小五小六 男生約在小六國一 開始進入青春期就可以轉骨了。此時可至中醫診所就診，醫師會依照年齡、成長曲線和診脈辨證的結果，開立適合的轉骨湯藥。
