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2023年9月1日 · 近日的美國職棒聯盟MVP獎大熱門，天使隊的大谷翔平。 在比賽中受傷退出首發，右手肘經核磁共振 (MRI)檢查後，診斷為尺側副 韌帶 (Ulnar Collateral Ligament, UCL)再度撕裂。 這已是大谷翔平第二次撕裂。 他在 2018 年也受過同樣的傷，並接受Tommy John韌帶重建手術。 目前正評估是否接受二次重建手術。 本季球季因此報銷。...
2023年6月15日 · 近日的美國職棒聯盟MVP獎大熱門，天使隊的大谷翔平。在比賽中受傷退出首發，右手肘經核磁共振(MRI)檢查後，診斷為尺側副韌帶(Ulnar Collateral Ligament, UCL)再度撕裂。這已是大谷翔平第二次撕裂。他在 2018 年也受過同樣的傷，並接受Tommy John韌帶
2023年5月19日 · 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區骨科主治醫師羅逸帆說，要緩解下背痛，如果能適當調整生活習慣及鍛鍊 核心肌群 ，就能減少疼痛及就醫的機會。 下背痛的原因. 以疾病來說，大多數的下背痛是由於腰薦椎的病變所引起，包括肌肉韌帶拉傷、 椎間盤突出 症、腰椎 退化性關節炎 、脊椎滑脫症、脊椎狹窄症、骨質疏鬆症及僵直性脊椎炎。 也有少數是因為腫瘤、骨折、 腎臟疾病（如腎結石）、肝膽疾病所引起。...
2024年1月17日 · 除了等待椎間盤突出自行恢復，運動是一種相對有效且保守的治療椎間盤突出方式之一，在受傷後立即進行特定的運動可能可緩解你的急性症狀。 隨著急性症狀的改善，強化運動可能會降低復發的可能性。 值得注意的是，椎間盤突出的康復是一個緩慢的過程，因此在進行每個動作時，你需要仔細調整姿勢，避免任何可能惡化的動作，試圖過快移動也可能會引起額外的疼痛。...
2023年10月9日 · Watch on. 接下來，就先看看每天要學習的部分，最後會有統整的練習表供大家參考。 第一天：檢查站姿. 這天的重點在於保持好站姿，練習站姿站直的時候，可以先靠著牆站好，像要量身高那樣。 背部打直並維持自然的弧度，下巴微收，肩膀往後，雙手自然垂放，收進肚子，膝蓋打直，注意重量平均分布於兩腳，且不要翹出臀部。 這一天，你除了要練習站好，更要養成每小時檢查自己姿勢的習慣。...
2014年9月23日 · 長期擔任奧亞運中華隊隊醫的開業 復健 科醫師周適偉表示，一般民眾做揮棒練習，若正中紅心打擊出去，身體甩出的力量有球棒頂住，還可減少對身體衝擊；但最忌諱用力「揮大棒」卻揮棒落空或擦棒球，手腕、手肘、肩脥骨上的脊下肌肉容易 拉傷 。...
2022年5月26日 · 職棒怪物大谷翔平： 撞上牆，我就更加努力去嘗試 ．年紀愈大後才發現：過去曾奮不顧身投入、在乎、重視，一廂情願付出，終將失衡，不會有好結果 ．打個噴嚏啟動過敏開關，眼淚、鼻涕流不停？3分鐘顫掌改善體循環，減少感冒、鼻子過敏
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&ck=284E9EDDBD3552C242BFCAE431DADBCB&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "大谷翔平棒打學長2")
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