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3 天前 · 男團Energy帶起「16蹲」舞步熱潮，從藝人到政治人物都搶著挑戰，很多人想用16蹲來練肌肉，但它適合你嗎？. 和深蹲差在哪？. 會不會造成膝蓋受傷？. 男團Energy睽違20多年重返歌壇，5名成員都已超過40歲，竟然還能完成超難舞步「16蹲」。. 5月7日Energy在 ...
4 天前 · 國民健康署2017～2020年國民營養健康調查發現，20歲以上國人高血壓盛行率為27.3％，其中自知率為67.9％，有3成民眾不知道自己有高血壓。. 隨著年歲增長，高血壓罹患率更高，「台灣65歲以上民眾高血壓患病率超過50%，」台大醫院心臟內科教授、台灣 ...
4 天前 · 特色內容. 首頁 ／ 特色內容 ／ 真健康飲食. 瀏覽數 5. 易累又發胖，你可能少吃了1種營養素，還恐增罹癌風險. 台灣四面環海，卻是個缺碘的國家。 身體一旦欠缺碘質，哪些器官組織會遭殃？ 目前已知甲狀腺首當其衝，除了內分泌功能紊亂、脖子腫大以外，還可能間接導致甲狀腺癌？ 2024-05-16. ．文 ／ 陳俊辰. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 近年甲狀腺癌人數快速上升，根據衛福部國民健康署最新數字，甲狀腺癌發生率是男性癌症第13名，在女性卻已竄升到第4名。 甲狀腺是位在氣管前方的內分泌腺體，形狀像蝴蝶展翅，主要功能是分泌甲狀腺素。
4 天前 · 6大職業最易發胖！ 減重醫親授3招剷贅肉. 工作壓力、睡眠不足、久坐都可能導致代謝失衡、體重增加，更有6大最易發胖的職業，上榜的人該怎麼辦？ 初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航教你用3類對策對抗肥胖。 2024-05-16. ．文 ／ 魏士航. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ photoAC. 字級. 收藏. 分享. 加班發胖是現代社會中一個嚴峻的問題，長期的工作壓力、睡眠不足以及長時間靜態式工作都可能導致身體的代謝失衡，進而增加體重哦！ 根據調查，台灣上班族7成的人都在加班，其中13.6％的人一週工作時間高於50小時，甚至有7.6％的人上班超過60小時。 台灣上班族7成都在加班，6大職業最易發胖. 圖片來源 / Cofit提供.
3 天前 · 40歲後體況急轉直下，改變3運動習慣延緩衰退. 步入中年，跟20多歲時做一樣的運動，可行嗎？. 40歲後生理機能改變，應為迎戰高齡衰退做足準備，調整3大運動習慣，即可延緩衰退，更降低運動傷害的風險。. 2024-05-17. ．編譯 ／ 梁元齡. ．責任編輯 ...
3 天前 · 1年可能多拯救5,000生命. 美國一則新研究發現，65歲以上的女性病患給女醫師治療，比起男醫師，死亡率、再住院率都更低。 專家分析背後可能的原因，認為美國女醫師的診療模式，是全面提升醫療品質的關鍵。 2024-05-17. ．編譯 ／ 梁元齡. ．責任編輯 ／ 邱宜君、高儷綾. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 不同性別的醫師，看診有差別嗎？ 當今社會更看重其他人格特質或能力，更勝於性別。 不過，最近有美國研究發現，病患給女性醫師看診，痊癒的狀況更好。 該研究也發現，在美國，女醫師普遍比男醫師花更多時間看診、治療、做手術。
4 天前 · AI出手搶救，減少63％食物浪費 - 康健雜誌. 即期品變驚喜包！. AI出手搶救，減少63％食物浪費. 根據世界自然基金會（WWF）估計，全球生產的糧食有高達4成還沒食用就已進入垃圾掩埋場。. 在全球溫室氣體排放量中，食物廢棄物就佔1成，長期以來，食物 ...
