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2019年9月27日 · udn / 元氣網 /愛玩橘. 找回年輕熱血基因 鼓勵銀髮國外自由行. 2019-09-27 10:42:54 聯合晚報 ／ 記者 吳姿賢. 銀髮族可試著到國外自助旅行，找回年輕時愛冒險的熱血基因。 建議先選日本東京跟大阪，因航班多、旅遊資訊也多，當地大眾交通工具也方便。 圖／報系資料照. 自由行 風氣旺盛，但許多銀髮族習慣參加團體旅遊，行程受限。...
2023年9月13日 · 日本的合利他命吃起來比較有效嗎？ 林氏璧仔細比對台灣與日本的合利他命Alinamin EX Plus成分後，「成分一模模一樣樣。 」台灣好市多的標示為每1顆的含量，日本買的標示為每3顆的含量，因此看起來是三倍，但實際上一模一樣，效果也會差不多。 在日本購買合利他命的唯一差別是「價格便宜」，以目前匯率來說，在日本買大概是在台灣的六折到六七折之間，至於其他的功效應該是心理作用。...
2023年7月8日 · 1.天然食材. 事先計劃飲食內容，採買營養豐富的天然食材，包括各種新鮮水果和蔬菜、全穀類、魚和瘦肉。 蔬菜水果含有豐富的抗氧化劑，包括維生素A、C和E、β-胡蘿蔔素等，可以延緩老化。 是健康飲食中不可或缺的一環。 2.攝取健康油脂. 不少人因為怕發胖或是患有慢性疾病，有著油脂就是有害健康的迷思。 事實不然，好的油脂是人體必需營養素的一部分，需適量攝取，不能完全不吃。...
2020年10月15日 · 從日本紅進台灣！ 「生吐司」不是真的「生」！ 「生吐司」最早起源自2013年10月成立的日本大阪名店「乃が美」。 根據「乃が美」創辦人阪上雄司表示，其實生吐司的「生」字，意指的是「直接吃就很好吃，吐司邊柔軟蓬鬆入口就在你嘴裡融化。 （そのまま食べてもおいしくて、耳までふんわり口どけの良いパン。 ）」其比喻的是生吐司的「口感」，並非代表生吐司就是「沒有熟」、「生的」吐司。...
2019年11月28日 · 圖／業者提供. “早餐吃得像國王，晚餐吃得像乞丐。 ”這個說法你可能聽說過，但現實中，不少人卻是忽略了早餐，晚餐反而吃得豐盛。 《生命時報》邀請專家，提醒你早餐、晚餐應該“反”著吃，並推荐一份“黃金早餐食譜”。 早晚餐時間“反”著吃. 吃飯這件事，很多人沒有時間觀念：有的人餓了就吃，不餓就省頓飯；有的人一起床就吃，晚飯卻拖到八九點。 實際上，這些錯誤做法都會悄悄拖垮你的胃，影響健康。...
2017年11月28日 · 掉髮原因實在很多，而坊間有關掉髮原因奇怪的傳言更多，如何改善掉髮的各種秘方更是多到數不清。 例如很多人會擔心有很多 頭皮屑 會不會掉髮？ 淋到酸雨會不會禿頭 ？ 掉髮這麼嚴重 植髮 手術 會有用嗎？ 不論男生女生，擁有一頭濃密的頭髮是外型好看的重要關鍵。 一旦頭髮變得不健康，就可能出現以下幾種狀況來警告你： 1.落髮量增加. 2.頭皮可視範圍變大. 3.髮質脆弱變細變軟. 4.髮際線後退....
2023年8月31日 · 其實是你不會煮！ 教授教最簡單料理方式. 早上起床空腹「吃4種食物」最好 愈吃愈瘦、降血壓還能控膽固醇. 燕麥奶 優格 優格燕麥杯 早餐 蛋白質. 這篇文章對你有幫助嗎? 外國長壽專家、「藍區」 (Blue Zones)機構創辦人布特納 (Dan Buettner)表示，營養均衡的早餐是維持健康長壽的一大.
