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2023年6月22日 · 嘉義市社區營養推廣中心營養師陳琇雯表示，溫翠蘋的蔬果精力湯就是變化版的綠拿鐵，因為加了肉桂粉和香菜，喝起來味道應該很獵奇。 她建議，比例一定要抓準，水果不能太多，否則會喝進太多果糖、並不健康。 正確的比例應該是蔬菜跟水果要 3 ： 1 ，蔬菜最好達到 60 ～ 80 ％，而且打完的蔬果汁應該在 5 ～ 10 分鐘內喝完，不能久放以免影響抗氧化功效。 她也強調，一次最好別超過 500cc ，如果像溫翠蘋一樣一次喝 1000cc 可能會過飽，長期也會把胃撐大，食量就會變大，反而不利體重控制。 辣味食物提升代謝 當正餐要再加蛋白質. 陳琇雯說，肉桂、薑黃、胡椒、辣椒等會辣的食物，都可提升新陳代謝。 而綠拿鐵最基本的材料就是鳳梨和蘋果，可以壓味道。
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