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2020年5月16日 · 想知道有沒有Sarcopenia，可透過兩三個簡單的測試： 握手力度測試. 最容易是Handgrip Strength（握手力度），男士應在三十公斤以上，而女性在二十公斤； 步行速度測試. 另一個極易的測試，是步行速度，步行六公尺試着能否在六秒內完成. 若兩項測試俱不達標，醫生便應進一步詳細檢查。 想知道肌肉流失主要原因，請按【 下一頁 】 撰文 : 莫樹錦. 上回說到老人家「月入三『慢』」--手慢、腳慢、眼慢，領會到民眾普遍認識骨骼疏鬆，但對肌肉流失問題卻可能缺乏認知。 Sarcopenia這醫學名詞並不常用，惟近年老人科專家才對這問題投以關注。
2020年5月11日 · 分享：. 【意外保險】AIA新意外保險 針灸跌打脊椎物理治療都有得保. 友邦（AIA）香港推出新的意外保險，保障範圍包括意外醫療賠償、針灸跌打治療費用、脊椎治療及物理治療診費等，推廣期內成功投保的客戶更可獲保費回贈。. 友邦香港推出AIA「添意 ...
2020年10月8日 · 這是一套上肢伸展運動，可以活動手腕及肩膊關節，對於有五十肩、網球肘、肩周炎等人士，可以達到紓緩痛症的效果。 做易筋棒是需要左搖右擺，左腳去右腳、右腳去左腳，有點像太極可以運動五臟六腑。 易筋棒總共有十式，第九式反腕過背，韋寶華覺得初學會有點困難。 需要膊頭很放鬆才成，第一次一定做不到，大概1個月後就可以。 易筋棒運動十招式. 一、雙摇兩擺. 二、環圈企柱. 三、交搭伏手. 四、膊托冚圈. 五、腋夾高提. 六、千斤後舉. 七、挑燈半擔. 八、頸枕仰臥. 九、反腕過背. 十、胯底旋轉. 韋寶華示範第九式「反腕過背」： 點擊圖片放大. +5. 需要注意，中途有痛感要慢着來，記着痛位好好調節。 創辦人孫貴平示範影片：
2020年10月8日 · 這是一套上肢伸展運動，可以活動手腕及肩膊關節，對於有五十肩、網球肘、肩周炎等人士，可以達到紓緩痛症的效果。 做易筋棒是需要左搖右擺，左腳去右腳、右腳去左腳，有點像太極可以運動五臟六腑。 其實一直以來，韋寶華都很注重健康，未退休前，每天也會做完運動才上班。 退休後時間更充裕，所以除了每天會打易筋棒外，還會做不同運動。 他學太極也有20年，楊家的8、24、40及42式，陳家的36及52式，他都懂，每天都會輪流耍，還有太極師傅教、他稱為中國式瑜伽的導引養生功，也都是他每天早上用來鍛練身體的運動，周六還會加插耍太極劍及太極扇。 我最近做身體檢查，照過腸鏡都無事；而平時也很少病痛，傷風感冒都少。 點擊圖片放大. +3. 參與義務工作 服務長者. 韋寶華從工作退下來後，一直想成立退休人士平台。
2019年5月29日 · 中醫藥在改善血管堵塞，降低復發率上有顯著功效。 通波仔屬於緊急治療手段，着重於局部阻塞的血管，但容易造成「氣虛血瘀」。 因裝上支架後會削弱心臟功能，阻力增大導致「氣」不夠引起血瘀。 中醫治療對整體心臟功能的調節有優勢，從某種程度上解決了血瘀和痰濁的問題。 手術後的冠心病患者通過中醫進行調養扶正，能夠有效降低復發率，改善心臟及整體機能。 中醫藥治療是手術以外的一個較佳選擇，因可以有效緩解症狀，預防病情惡化，而部分病人亦可避免手術，減少術後復發。 研究亦證明，中藥成分有效改善心臟和整體功能，毋須承擔手術風險，治療成本亦較低，更適合一些年紀較大、體質偏弱、伴有各種長期疾病的患者。 撰文 : 張琛 註冊中醫師. 欄名 : 危疾知多啲. 俗稱「通波仔」的冠狀動脈介入手術，並非做了一次便一勞永逸。
2021年5月27日 · 發布時間： 2021/05/27 10:35. 分享：. 股票在任何一天都有上漲的可能性。. 到近幾日，港股再見動力，投資者應如何面對可能出現的升幅？. 1. 製作股票觀察清單. 你當然知道應該低買高賣。. 但我們認識到在取得豐碩成果的一天之後，很難抑制自己對升市的 ...
2019年4月8日 · 消委會商營手法及消費者投訴審查小組主席鄺祖盛表示，近年小型健身中心越趨流行，多處於年青人流連聚腳的地方如旺角、銅鑼灣等，健身中心職員通常以苦肉計博取投訴人的同情心，懇求投訴人協助完成問卷，再把投訴人帶往鄰近健身中心，由另一位職員繼續推銷，騙取投訴人交出信用卡及身份證。 消委會強調，是次點名的4間健身中心只反映業界的部分問題，亦反映現行的《商品說明條例》未能保障所有消費者，期望專門針對特定行業的法定冷靜期能盡快出台，提升對消費者的保障。 豐澤網站標錯價後取消訂單 消委會：顧客有權追討. 2018/12/07. 豐澤網站標錯價後取消訂單 消委會：顧客有權追討. 【月供股票】消委會：銀行月供股票收費最高相差逾倍. 2018/08/15. 【月供股票】消委會：銀行月供股票收費最高相差逾倍.
