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2022年6月23日 · 肌膚保養. 大S具俊曄合照放閃！ 徐熙媛45歲保有少女膚況＋一年狂瘦30公斤保養瘦身秘訣公開. 真心覺得大S越來越美了！ By Kimy Chen Published: 2022/06/23. asosbarbiedee. 大S徐熙媛今年3月和舊愛前韓國雙人組合「酷龍」成員具俊曄閃婚。...
2023年12月12日 · 美容聖經. 健康美體. 「體脂肪」怎麼降？ 盤點6個「體脂降不下來」的肥胖習慣＋上班族降體脂「減肥菜單」建議. 想要減肥降體脂，拿鐵真的是少喝微妙... By Kimy Chen, Tchata Lu, Nell (World Gym) and Zellie Wang Published: 2023/12/12. DR.+GETTY // Instagram....
- 餐前飲用兩杯水。健康諮詢公司「Foodtrainers」創辦人暨營養師Lauren Slayton，長期致力於體重管理和運動營養諮詢，她分享到，雖然飯前喝水聽起來有違直覺，但事實上人體需要攝取水份，才能適當排出水分。
- 減少腹部脹氣的發生。實際上，我們感覺輕盈或臃腫之間的差異，很可能只在於幾磅的水份！紐約市莫里森中心（Morrison Center）的醫生兼創始人 Jeffrey A. Morrison 指出，人體中可以額外儲存多達五磅（2.27 公斤）的水份，且因為水是健康不可或缺的一部分，因此除了定期喝水之外，他還建議可以飲用熱茶幫助消化，像是富含營養素的蒲公英茶，或能舒緩腸胃脹氣的茴香茶都是不錯的選擇。
- 至少睡足八個小時。「當每日都擁有七個半到八個小時的睡眠時間，身體更能擺脫壓力荷爾蒙，因此新陳代謝也會隨之改善。」Jeffrey A. Morrison 補充說道。
- 提早享用晚餐。《飲食排毒》（The Diet Detox）的作者 Brooke Alpert 建議，為了讓身體有足夠時間消化食物，在睡前兩小時盡量不要吃飽餐，否則可能將導致睡眠問題。
2023年10月5日 · 想瘦下來絕對要減少脂肪攝取，因此營養師建議大家可優先選擇瘦肉或將肥肉挑掉，除了減少脂肪攝取，還可避免心血管疾病。 無痛瘦身方法＃5 ...
Simply. 睡得好身體代謝才會好，原因在於睡眠不足會導致具抑制食慾、促進代謝作用的「瘦體素」分泌減少，控制效果自然差強人意。 試試Simply新普利超濃代謝夜酵素錠EX，內添加具緩和情緒、放鬆身心的色胺酸、GABA成分，有助於入眠，並讓你睡得更安穩；另含有高達220種的蔬果酵素，以及200%高濃度胺基酸成分，幫助提升睡眠期間的代謝力，養成窈窕體質自然事半功倍！...
2023年12月15日 · 健康美體. 打開瘦身開關3招秘密瘦身法！ 體重管理師親曝，穩定血糖就能養成易瘦體質. 編輯說： 瘦身開關控制好，就能養成易瘦體質！ By Christy Shen Published: 2023/12/15. @rachel_mypark、@yuqisong.923 // Instagram....
2023年12月20日 · 破除瘦身5迷思！. 瘦身的人別吃早餐、少量多餐反變胖，體重管理師揭開減重真相. 編輯說：「瘦身的人別吃早餐」！. 怎麼跟常聽到的說法不一樣 ...
&ck=165F8D932C6185CEFBB3E4B94CDEABE9&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "大s瘦了1")
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