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2021年6月12日 · 另外，可以多刮痧暢通位於背部的膀胱經及督脈，幫助增強抵抗力。 「如果在冷氣下，經常打噴嚏流鼻水，可以按壓印堂和迎香穴，要有痠脹的效果，大概兩分鐘；還可按風府及大椎穴，可以幫助驅風、清利頭目，預防及減輕因冷氣病引起的精神欠佳 ...
2021年10月30日 · 科學家已找到了導致衰老的9大原因，包括： 1. DNA出錯。 2. 基因表徵出錯。 3. 端粒變短。 4. 蛋白損失穩定性和精準度。 5. 正常細胞變成「殭屍細胞」。 6. 綫粒體負責把氧氣和血液變成能量，因身體老化使能量逐漸失效或出現故障。 7. 新陳代謝失調。 8. 器官組織停止修復和更新。 9. 細胞之間的通信機制受損。 David Sinclair在從事研究的25年裏，發現引致衰老的重要原因是信息流失。 人體從父母繼承了兩種類型的信息：一是基因密碼，另外一種是表觀遺傳學（Epigenome），即細胞中負責控制開啟和關閉哪些基因的系統。
2018年12月8日 · 3個防中風保健穴位. 張琛推薦3個防中風保健穴位：內關、合谷及足三里。 1.內關： 內關穴位於手腕橫紋上內兩吋，適當按壓有助於平衡血壓、穩定心臟。 此穴位為降低中風發生概率的主要按摩穴位，但孕婦不宜按壓此處。 2.合谷穴: 位於手背虎口處，具有強化腦部的功效。 3.足三里: 按壓位於腿部外膝蓋眼下3吋的足三里，則有助於緩解氣虛及心律不齊等症狀。 以上提到的穴位，「小中風」患者可每日按摩3次，每次30壓，一般按摩至產生痠脹感為佳。 除此之外，大家在秋冬季節做好保暖，抵抗外邪，減低天氣異變對心腦血管的不良影響。 【原文： 秋冬保健慎防「小中風」 】 欄名 : 知多啲. 最新專欄文章 更多. 「秋風起，三蛇肥」一句為人熟識。 除此之外，原來「秋風起」，都要「小心病痛一齊嚟」。
2020年10月8日 · 最後更新： 2020/10/08 18:56. 分享：. 低頭族必做！. 易筋棒十式助紓緩五十肩等痛症 企業前高管韋寶華傳揚易筋棒助人自助（附招式示範） -. 打工仔或「低頭族」經常因為 長時間保持同一姿勢，而誘發頸肩等痛症。. 多做 伸展運動能有助 紓緩痛症，易筋 ...
2022年1月29日 · 五十肩醫學名稱是「沾黏性肩關節囊炎」（Adhesive Capsulitis），脊醫王俊華解說，沾黏性即黏在一起的滑囊發炎，是一種亞急性的發炎徵狀，醫學上暫未能完全解釋到其出現的明確成因。 此症狀多出現於50歲以上、生活上多重複活動勞損的人士身上，影響範圍為肩膊四周包括筋腱、肌肉、滑囊、關節囊組織出現發炎，涉及的部分可完全不能郁動，患者亦感疼痛，並維持一段長時間，治療上相對棘手。 估計男女患者相若. 雖稱為五十肩，但也不一定只在「入五」後才出現。 「雖然大部分患者皆屬年紀較大，但成因多與重複性動作、工作勞損、不良姿勢有關。
2018年11月30日 · 康文署健身室設施分兩種收費模式，一種按小時收費，另一種係月票制，全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士有優惠。 如果你係經常去嘅話，買月票最抵玩，平均每日只係6蚊。 星期一至五6pm或以後、星期六1pm或以後、週日及公眾假期：14蚊、7蚊（優惠收費）。 星期一至五6pm之前、星期六1pm之前（公眾假期除外)：13蚊、7蚊（優惠收費）。 月票︰每月180蚊、90蚊（優惠收費）。 點樣先用到健身室設施？ 要用康文署健身室設施之前，你先要係要屬於下面4項合資格嘅人士。 除非之前係出面玩開健身活動或者係大學完成過健身課程，否則一般人都要參加康文署嘅簡介會或者訓練班。 曾參加康文署「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試；
2021年6月30日 · 雖然是講述台灣股票市場的操作，但大家亦可以當成一個參考，研究一下套用在港股能否行得通！ 步驟1：了解股票的除淨時間並觀察其走勢. 台股除淨時間多數在每年7至8月，少數股票會在6月時開始，有些則是9月才會進行。 假設某一家公司習慣在6月除淨，通常每一年大多都會維持這個習慣。 他指出，現時投資者可以很輕鬆在網上找到除淨的資料，可以先了解6月率先除淨的個股，觀察其是否有行情。 如果最先在6月除淨的股票，特別是熱門股有好表現，就可以密切留意。 步驟2：擇日定時於下午1點25分買入. 蘇松泙指，除淨前7天左右要開始觀察股價走勢，如果有逐漸上漲跡象，可以提前在前7天買進。 如果股價持平，或是不想承受買入後到除淨日這段期間的變化風險，可以在除淨前一個交易日買入。
