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2. zh.wikipedia.org › zh-tw › 維生素B群維生素B - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-tw › 維生素B群

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   維生素B又稱維他命B，是一組水溶性維生素，對於細胞代謝及合成紅血球有著重要的作用[1]。每種維生素B均以其具體編號或名稱來表示，儘管它們具有相似的名稱（如維生素B1、B2、B3等[1]）。每種維生素B補充劑均以其具體編號來表示其化學成分，例如維生素B1 ...

3. zh.wikipedia.org › zh-cn › 维生素B维生素B - 维基百科，自由的百科全书簡

   zh.wikipedia.org › zh-cn › 维生素B

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   2024年5月10日 · 来源' [编辑] 维生素B于肉类、蛋类和奶类制品中的含量较为丰富 [1]，尤其集中于肉类，如火鸡、吞拿鱼和肝脏等 [2]。加工后的碳水化合物（如糖和白面粉）中的维生素B含量往往低于未加工的碳水化合物，在整个未经加工的碳水化合物为基础的食物中也发现到少量维生素B。

4. zh.wikipedia.org › zh-hk › 维生素B維他命B - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-hk › 维生素B

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   來源' [編輯] 維他命B於肉類、蛋類和奶類製品中的含量較為豐富 [1]，尤其集中於肉類，如火雞、吞拿魚和肝臟等 [2]。加工後的碳水化合物（如糖和白麵粉）中的維他命B含量往往低於未加工的碳水化合物，在整個未經加工的碳水化合物為基礎的食物中也發現到少量維他命B。

5. zh.wikipedia.org › zh-tw › 维生素B6維生素B6 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-tw › 维生素B6

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   維生素B 6 膳食補充劑的副作用已被證明。 雖然它是以尿液排出的水溶性維生素，但長期服用超過可耐受最高攝入量的吡哆醇會導致疼痛並最終導致不可逆的神經問題。[4] 維生素B 6 中毒的主要症狀是四肢疼痛和麻木，嚴重的話還會使運動速度減慢、F波 （ 英語 ： F wave ） 和下肢感覺延遲延長，造成 ...

6. zh.wikipedia.org › wiki › 生物素生物素 - 维基百科，自由的百科全书簡

   zh.wikipedia.org › wiki › 生物素

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   生物素（Biotin）为维生素B群之一，又稱維生素H、維生素B 7 、輔酶R（Coenzyme R）等。 生物素在肝、肾、酵母、牛乳中含量较多，是生物体固定二氧化碳的重要因素。容易同鸡蛋白中的一种蛋白质卵白素（Avidin）结合，大量食用生蛋白可阻碍生物素 ...

7. zh.wikipedia.org › zh-tw › 维生素維生素 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-tw › 维生素

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   此條目需要補充更多來源。 (2021年8月24日)請協助補充多方面可靠來源以改善這篇條目，無法查證的內容可能會因為異議提出而被移除。 致使用者：請搜尋一下條目的標題（來源搜尋： "維生素" — 網頁、新聞、書籍、學術、圖像 ），以檢查網路上是否存在該主題的更多可靠來源（判定指引）。

8. zh.wikipedia.org › zh-hk › 维生素維他命 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-hk › 维生素

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   維他命B 5 憂鬱、焦慮，肌肉容易抽筋，失眠、容易疲倦，頭髮容易枯黃斷裂，食慾不振、消化不良、十二指腸潰瘍，手腳末梢有刺麻感等； 維他命B 6 肌肉痙攣、過敏性濕疹，暴躁易怒，經前癥候群，皮膚炎，情緒不穩定，貧血等；