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2016年1月29日 · 不過，家裡的櫃子、桌椅才剛擦完，隔沒幾天又會布滿灰塵。. 今天的發現科學，就要教你一招，只要在清水裡，加點柔軟精，就能讓家具一個禮拜 ...
3 天前 · 台灣氣喘衛教學會榮譽理事長、馬偕兒童醫院兒童過敏免疫風濕科資深主治醫師徐世達指出，臨床觀察發現，國內日常生活中常見5大環境污染源，包括過敏原及刺激物，分別是抽菸或二手菸、汽機車排放廢氣、有害氣體、灰塵、塵?、黴菌、寵物皮屑，不論是對身體健康的人，還是過敏體質者，都可能造成嚴重的影響。 該如何清除這5大環境污染源？ 分別提出以下解決方法。 〈污染源1〉PM2.5、有害氣體. 根據研究統計，從室外進入室內的空氣污染，有28％之多。 家中常見的有害氣體種類，包括：汽機車排放廢氣、烹調油煙、瓦斯燃燒、香灰、抽菸或二手菸、殺蟲劑、清潔劑、芳香劑、油漆、甲醛、薰香、美妝用品等，都可能存有細懸浮微粒PM2.5，尤其家住鄰近交通頻繁的大馬路，受到有害氣體與PM2.5的危害更大。 解決方法：
2024年4月30日 · 專題報導. 睡太少，骨骼老更快？ 列印. 文／夏曉稚. 睡太少骨鬆風險提高94% 許多人認為，夜晚工作更能專心、有效率，再加上現代人責任制與輪班制的加班環境，以及多元的夜生活選擇，讓台灣夜貓族比例高達69%，高居世界第二。 然而，無論是不是自願放棄規律的睡眠，都得要面臨骨鬆、三高等慢性疾病的風險喔！ 睡太少，骨鬆風險提高94% 2019年《骨與礦物研究雜誌》指出，「睡眠不足」除了會造成心血管疾病、糖尿病、肥胖或生活品質降低等問題，還會干擾「骨重塑」的過程，提高罹患骨質疏鬆症與骨折的風險。 什麼是骨重塑？ 也就是「骨頭的新陳代謝」為一反覆的循環，當老舊的骨組織由蝕骨細胞吸收後，再由成骨細胞形成新骨。
2022年3月4日 · 隱形牙套美觀、方便，矯正力道較輕，降低不適感，通常一次給多副牙套，較能配合患者調整回診時間，像是到外地出差工作、路途遙遠等，有較多 ...
2022年4月9日 · 地中海飲食是很棒的飲食，平時多纖維膳食，能預防慢性病及癌症；但在登高山前三天，地中海低碳飲食就不適合，因為肝醣要夠，需進行肝醣超補，也就是大量碳水化合物的補充，才能在登山時，轉化成熱量提供足夠的體能。 3.裝備齊全. *當天往返，注意保暖衣物要夠，材質以吸汗、輕便為主，淡色衣服為佳（夏天比較不吸熱，也比較顯眼）。 *最好穿登山專用鞋，一般球鞋硬度不夠，容易因碰撞到岩石而受傷。 *攜帶手機及鋰電池。 *若要過夜，帳篷等設備應齊全，乾糧、水也必須帶足。 *食物的準備原則：以巧克力、餅乾等碳水化合物為主，也可以像跑馬拉松一樣，帶能量膠以補充熱量（登山品專賣店可買到）。 海拔太高的高山，不建議帶水果，因膳食纖維高比較不好消化。 4.做好防曬、防蚊措施. 防曬乳建議選擇SPF50++以上。
6 天前 · 解答： 睡眠時被子經常只蓋到脖子以下，台北醫學大學附設醫院腦神經內科主治醫師游家銘指出，如果有呼吸道疾病、氣喘的患者接觸到夜間更低溫的冷空氣時，可能會感覺不夠保暖，穿上鬆鬆的高領衣服的確有保護作用，不過如果領子部分太緊，就可能會引發不適。 游家銘表示，尤其是有高血壓、頸部經常痠痛的人，或是有頸動脈狹窄的問題，睡覺時如果要穿高領衣物，切記一定要保持柔軟、寬鬆，否則會壓迫到頸動脈，就有可能引起腦部缺血、頭暈等症狀。 另外，下巴容易長青春痘的人，也不宜穿高領衣物睡覺，否則下巴在衣領上來回摩擦，很容易引起青春痘惡化；而領子太緊影響頸部的活動，睡了一夜起來，也可能造成頸部肌肉痠痛。 Q穿緊身內衣褲，睡覺順便塑身？ 解答：
美食好簡單. 美食標籤： 初朵菇 百合 蝦仁 米粉水 調味料 辣椒 香菜 薑絲 蒜末. 本集單元 » 材料：百合200公克、蝦仁300公克、初朵菇100公克、紅辣椒絲20公克、香菜段10公克、薑絲10公克、蒜末10公克、玉米粉水1大匙醃料：鹽少許、糖1/4小匙、酒1大匙、全蛋液1大匙、玉米粉1大匙調味..
