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2020年3月6日 · 特色內容. 首頁 ／ 專家專欄 ／ 其他主題. 瀏覽數 83,729. 翻來覆去睡不好？ 中醫治失眠從「心」下手. 隨著時代進步，人們的生活步調越來越快，工作壓力也越來越大，睡不著、睡不好漸漸變成許多人的家常便飯。 根據台灣睡眠醫學學會調查，台灣慢性失眠盛行率達11.3％，即表示每10個人中就有1人飽受失眠之苦。 2020-03-06. ．文 ／ 蘇立雯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 失眠不但影響白天精神狀況，導致學習和工作能力下降，身體缺乏足夠休息，也會造成免疫力低下，輕則見感冒反覆難癒、皮膚狀況變差、痘痘、嘴破頻發，長期下來可能影響心肺功能、誘發免疫失調等問題，甚至增加日後形成代謝性症候群或罹患情緒障礙症的風險。
2019年6月6日 · 小. 中. 大. 記者 顏真真 ／台北報導. 2019-06-06 12:43:57. 原來失眠也可能是中獎徵兆！...
2019年6月6日 · 原來失眠也是中獎預兆 竹科男買25張刮刮樂中200萬頭獎. 記者顏真真／台北報導. 更新時間： 2019年6月6日. 新北市中和區的「飛來鑫彩券行」三天內刮出兩個百萬大獎。 （圖 / 示意圖 / 記者林柏年攝） 威力彩迎來27摃 頭獎上看4.8億 這些號碼最常開. 巷仔內／過去「不能說的秘密」 央行竟說出口為哪樁？ 影／打卡新景點！ 台南貨櫃公園試營運 親子玩樂好去處....
2020年8月6日 · 長期失眠有心血管疾病風險. 失眠指的是，雖有良好的睡覺時機，卻仍有難以入睡、易醒或早醒的現象，因而造成白天倦怠、嗜睡和精神煩躁。 在台灣失眠的盛行率頗高，大約每10個人中就有1人有睡眠障礙，若長期不治療則容易造成交感神經興奮，因而有較高的高血壓和心血管疾病風險，失眠也較容易罹患憂鬱、躁鬱，以及酒精成癮等精神疾患。 中醫很早就在《靈樞‧素問》中記載：「陽氣盡，陰氣盛，則目瞑；陰氣盡而陽氣盛，則寤矣。 」陽氣指的就是交感神經，當交感神經較不亢進，副交感神經（陰氣）較活躍時，則能進入睡眠。 現代人常因為自主神經失調而難以入睡，則為陽氣過盛。 此外疼痛、呼吸道疾病、心臟衰竭、焦慮、憂鬱、酒精和咖啡因等，也都會讓人失眠。
因為有位在新竹科學園區上班的30多歲男子，平時都秒睡，但刮出大獎的前一晚，卻不知為何無法入眠，隔天下午睡眼惺忪的來到店內看著陳列在店內的刮刮樂，隨機選了一排後，一口氣買下25張，結果真的讓他刮中200萬元頭獎，他在向店家道謝後說：「難怪
其他人也問了
失眠要看中醫嗎?
失眠會怎樣?
如何解決失眠問題?
失眠患者如何評估睡眠狀況?
2021年6月25日 · 專家解決失眠10方法，失眠原因一次看. （圖片來源 / Shutterstock） 新冠期間老是失眠？ 醫揭4可能因素. 為什麼在這段時間中，睡眠會受到很大的威脅？ 有4個可能因素： 1.心理壓力. 在疫情當中，我一定會害怕、一定會擔心染疫的問題，但真的會影響到睡眠的壓力，通常不是因為這些，而是在這段期間，我們面臨了很多新的選擇、新的壓力，像是要不要建議長輩去打疫苗？ 萬一長輩打完疫苗，出事怎麼辦？ 這些「要不要」或「該不該」，變成這段時間很多時候，心理要面臨的壓力。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 2.閉關隔離. 過去這段時間，人與人的關係變得真的不太一樣，這段期間不但是因為被社交距離框住了，人跟人之間的關係，好像也開始產生新的認同，當我們看到一個人，我們會說，你是哪裡來的？ 是萬華？
失眠原因. 失眠治療及改善方法. 經常眼光光睡不著，或扎醒後難以入睡，都會令人感到苦惱，究竟失眠要怎麼辦？ 中醫認為都市人失眠，成因可以有很多。 常見是生活忙碌、壓力大，精神太緊張或情緒波動，以致陰陽失調，陽氣太盛，都會令人難以入睡。 學習放鬆心情、改善睡眠習慣，配合一些養心安神食療，有助對抗失眠，令你今晚可以有覺好瞓，安睡無煩惱。 失眠症狀和早醒表現. 入睡有困難. 睡覺時經常扎醒. 扎醒後難以入睡. 自覺睡得不好或睡眠質素差. 失眠原因. 中醫稱失眠為「不寐」，意思指不能入睡、入睡困難及睡眠質素差。 有些病人因為容易扎醒，常常出現半夢半醒狀態，不能獲得深層睡眠。 也有些人容易發惡夢，經常覺得心緒不寧。
