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1. buy.line.me › u › article立即見效！3穴位熱敷療法，解決失眠及暈眩困擾 | LINE購物

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   2019年11月15日 · 其實，能解決失眠困擾的方式有很多種，像是適度調適心情、規律的運動習慣、固定的睡覺時間等。其中，熱敷也能夠有效解決失眠，因其能夠使局部血液循環增加，消除肌肉疲勞產生的乳酸堆積，使肌膚和情緒能舒緩，有助睡眠。

2. buy.line.me › u › article老是眼睛乾澀、口舌乾燥？可能是「乾燥症」！中醫：3飲食重點＋ ...

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   2021年9月10日 · 小心可能是俗稱「乾燥症」的「修格蘭氏症候群」自體免疫疾病上身惹禍！中醫師表示，想要改善乾燥症引起的諸多不適症狀，除了對症從體質著手調理外，日常飲食留意3重點，並配合適度揉按、刺激臉部的對應穴位，也是輔助緩解的居家自我保養良方。

3. buy.line.me › u › article科學研究發現：對別人說「謝謝」會讓大腦釋放幸福激素！能提升自 ...

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   2020年4月23日 · DailyHealthPost報導指出，當人心懷感恩時大腦迴路會釋放幸福激素（多巴胺）幫助緩解失眠、壓力及焦慮等負面症狀，即使感恩之情已經消失，它對身體的正面影響還是會持續進行！

4. 其他人也問了

   如何治療失眠?

   • 用食物來糾正失眠，可能會有意想不到的效果。 用甘草30克，浮小麥60克，加大棗15個加4碗水煎成1碗，於早晚分成兩次服用，就是傳統治療失眠的"甘麥大棗湯"。 另外，牛奶、桂圓、蓮心、雞蛋都有安神功能，對治療失眠有一定作用。 老年人出現耳聾眼花是常見現象，而常吃葵花籽、核桃、松子、榛子等堅果有延緩聽力衰退的作用。 同時，不要吃高脂食物，戒煙限酒。

   入夏宜用甘麥大棗湯 但是高血壓患者慎用 - iFuun

   ifuun.com/a20176183072516/

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   耳穴治療失眠的刺激手法有哪些?

   • 耳穴治療失眠的刺激手法可以是針刺、貼壓、放血。 常用安神助眠的穴位有：心 (50)、脾 (48)、腎 (59)、神門 (33)、枕 (22)、腦 (21)、緣中 (20)、內分泌 (46)和交感 (31)。 參考圖示 在一邊耳朵上選2-3個穴位。 先清潔消毒，用0.5寸毫針操作，快速刺入0.33cm深的軟骨組織，以不穿透對側皮膚為度，捻轉數次後， 留針 10-20分鐘，過程中可捻轉加強針感。 每天或隔天一次，10-20次為一個療程，療程隔間為一周。 如因工作關係，未能定時接受治療，可選用埋針固定在穴位上，持續5-20天，令患者每天按壓數次，加強刺激度。 是最常見的耳穴刺激法。 在一邊耳朵上選2-3個穴位，清潔消毒耳廓，在相應穴位貼上磁珠，輕按數十次，使局部充血變紅、發熱、疼痛為度。

   失眠的耳穴療法 - Shen-Nong

   www.shen-nong.com/chi/lifestyles/tcmrole_sleep_auricular.html

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   如何幫助自己更容易入睡的穴位?

   • 無論您失眠的次數有多頻密，穴位按摩都幫到您舒解。 按摩一些特定穴位有助您度過一個更好的夜晚。 您可以找專業人士為您提供穴位按摩的同時，亦可以嘗試自己按壓那些穴位。 在這篇由香港註冊中醫和物理治療師 盧文健中醫師William Man Kin Lo 審閱過的實用指南中，您將會了解到指壓背後的科學及5個可以幫助您更容易入睡的穴位。 何謂穴位按摩？ 穴位按摩是透過手指按壓穴位，針對不同身心健康之治療方法。 從中醫的角度來看，穴位是人體非常敏感的部位，對穴位施加壓力可以減輕痛症、建立身心平衡並且改善整個身體的健康狀況。 最好當然是找受過專業培訓的醫師來進行穴位按摩。 話雖如此，您亦可以先嘗試在家中刺激一下自己的穴位。 如果您想了解如何幫自己穴位按摩，請務必繼續閱讀本文以學會正確的方法。

   【失眠救星】按摩5個穴位助你改善睡眠 - Healthy Matters

   www.healthymatters.com.hk/zh/5-pressure-points-acupressure-insomnia-better-sleep/

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   如何解決失眠問題?

   • 推薦一款香蕉煮水，為大家解決痛苦的失眠問題。 你只需要準備香蕉、水和一點肉桂，就能輕鬆解決失眠問題。 首先將水煮沸，把香蕉柄去掉，剝皮，然後把果肉與香蕉皮一起放進沸水中，煮10分鐘左右。

   媽媽最近都睡前「煮香蕉」要給我喝！沒想到10天後我的身體居然

   www.sharetify.com/2017/03/10_29.html

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5. buy.line.me › u › article冬天熱敷墊超熱門！怎麼使用、怎麼挑？ | LINE購物

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   2021年7月25日 · 現代人上班打電腦一整天，下班後最快樂的時光，莫過於躺在床上刷手機追劇耍廢，有時候隔天起床，都覺得脖子僵硬不舒服，明明還沒七月怎麼異常沉重？這時候多希望身邊有個按摩師傅24小時服務，或者勞煩男朋友女朋友幫忙按摩，但其實還有一個可以緩解的方法，那就是熱敷墊！

6. buy.line.me › u › article【凱鈞話趨勢—保養】帶老爸「鬆」一下！精選全台10家男性 ...

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   2020年8月6日 · 芳療師會用傳統東方指壓技法，推順氣結並深入經絡，精準的穴位指壓能快速緩解筋肉痠痛。 圖片來源： 33莊園 五感按摩空間 @FACEBOOK 地址：台北市中山區中山北路二段2號11樓

7. buy.line.me › u › article失眠者的零食！日本格力高推出「睡眠巧克力」，號稱能邊吃邊改善 ...

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   2020年8月2日 · 因為平常緊張、壓力較大的時候，腦部中的GABA分泌量會變少，濃度也會跟著降低，因此會讓腦神經處於亢奮的狀態，才導致了有失眠的狀況發生。 而補充GABA就能讓腦神經放鬆，紓解壓力並促進睡眠，添加了GABA的這款「睡眠巧克力」也就當然能夠大大改善睡眠品質啦～ 不過這個「睡眠巧克力」到底有沒有效果還是要看個人的身體情況，glico在官網上是表示只要在晚餐後吃三顆「睡眠巧克力」就能順利輕鬆地進入睡眠，平常有失眠困擾的朋友們可以嘗試看看！ glico「睡眠巧克力」180日元/盒（約NT$50） 以上就是這次日本glico推出的「睡眠巧克力」啦～不但可以用來改善睡眠品質，嚐起來的巧克力滋味也非常香濃，可以當成小零食吃！

8. buy.line.me › u › article上班好厭世怎麼辦？網路熱議療癒小物推薦！ | LINE購物

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   2021年9月8日 · 雞頭和雞腳也可以拉扯揉捏，搞怪的設計讓人會心一笑，心情也變得美麗。. 療癒小物推薦4. 日本發洩玩具 擠毛豆. 無限的毛豆捏捏樂，徹底治療您無聊時引發的手癢強迫症！. 只要一擠豆莢，就會有毛豆探出頭來；鬆開手後，特殊的橡膠材質讓毛豆能自己歸位 ...