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治療失眠的藥物主要有兩大類：苯二氮平（benzodiazepines）以及非苯二氮平（nonbenzodiazepines）之安眠藥物，其他尚有褪黑激素致效劑（melatonin agonists）、抗憂鬱劑、抗組織胺等藥物也有改善睡眠的作用。

治療可分為認知－行為治療及藥物治療，本篇主要著重在失眠藥品的介紹。藥品治療 包括非處方用藥 (抗組織胺、褪黑激素等)、處方用藥 (苯二氮平類藥品、非苯二氮平 類藥品等) 及其他具增進睡眠特性藥品 (抗憂鬱藥、抗精神病藥及抗癲癇用藥等)。

根據美國醫療協會最新報告指出，失眠患者只要進行6星期的心理治療，改善失眠成效將比服用安眠藥來的有效許多，但這對許多 (安眠藥製造商)來說，無疑是個糟糕的消息。

行為治療：失眠症患者容易對外在環境的刺激產生制約反應，無法放鬆自己，導致失眠。 透過放鬆技巧訓練，生理回饋訓練等，學習放鬆全身的肌肉，控制自己的呼吸、心跳等，來減輕焦慮，紓解緊張，經由對睡眠環境、外在刺激的操控，除去引發失眠的不良刺激之制約反應， ...

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一、不要緊張，樹立信心，尋求合理，有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係，可以配合食療，中藥，西藥，針灸，理療，氣功等。