失眠症治療 相關
廣告來自日本三得利明星助眠商品「芝麻明」，幫助你解救睡眠困擾，有好的睡眠讓你內外兼顧、神清氣爽. 日本三得利30年研究，幫助入睡「芝麻明系列商品」，讓您睡得好精神佳，散發青春健康好氣色！
搜尋結果
1 天前 · 第四招、穴位按摩. 通過刺激穴位來達到疏通經絡、調和氣血、改善睡眠。. 平時可以按摩神門穴、內關穴、安眠穴、百會穴等穴位，力度適中，以有酸脹感為宜，每次按摩約5分鐘。. 如果有失眠困擾，歡迎來翰醫堂公益診所找好眠專科 邱馨卉中醫師 ！. 趕緊 ...
4 天前 · 睡眠障礙、失眠是現代人常見的問題，據統計約有20％至30％的成年人夜不成寐。除了吃安眠藥、抗焦慮藥物外，中醫在治療睡眠障礙上，也有許多優勢，可與西藥搭配使用，大幅緩解失眠問題。
1 天前 · 中醫認為，腎藏精不足容易造成如失眠、心悸、頭暈、手腳冰冷、記憶力減退、腰痠背痛、不孕等。若是想要預防這些疾病上身，不妨把中醫的養生 ...
5 天前 · 對失眠者來說，在歷經過一次又一次的失眠之後，床與清醒、焦慮及輾轉難眠連結在一起，不知不覺中就等於失眠的代名詞了。這時我們應該設法找回床與睡眠之間的友好關係，就有機會解決失眠問題。接下來要介紹能幫我們找回睡眠與床的連結的「刺激控制法」，有以下四個要點及一項提醒：
2 天前 · 長期失眠是造成長者常見病的一大成因1️⃣腦退化：研究發現失眠可能是造成腦退化症的危險因子之一，與腦神經細胞凋亡和記憶力退化有關.2️⃣精神情緒疾病：慢性失眠是憂鬱、焦慮等情緒問題的常見原因之一，會影響精神放鬆.3️⃣胃腸道疾病：睡眠品質不佳與腸道細菌活動有關，可能導致腸 ...
1 天前 · 中醫認為，腎藏精不足容易造成如失眠、心悸、頭暈、手腳冰冷、記憶力減退、腰痠背痛、不孕等。若是想要預防這些疾病上身，不妨把中醫的養生觀念融入飲食中，以達到「治未病」的目標。中醫師彭溫雅介紹以下「10大補腎氣食物」，建議民眾平時可以適量食用，掌握「以食養生」的訣竅。
3 天前 · 臺中榮民總醫院 2018©本網站內容為臺中榮民總醫院所有，未經允許請勿任意轉載、複製或做商業用途 最佳瀏覽：解析度1024以上及IE10以上
