失眠症治療 相關
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2021年4月14日 · 何時需要就醫？ 一般來說，根據造成失眠的原因進行改善，失眠問題就會好轉。 幾乎每個人都曾有睡不好的時候，偶有失眠不用慌張，可以先觀察幾天。 然而，如果失眠持續超過一週，或是已經感覺到腦袋變鈍、反應慢、精神不濟時，就需要就診治療。 常用的藥物治療有2種. 目前，最常見用來治療失眠的處方用藥主要為作用在GABAA受體的BZRAs，主要分為兩種： 含苯二氮平類藥品：triazolam、estazolam、diazepam、flurazepam. 非苯二氮平類藥品：zaleplon、zolpidem、zoppicano. 北市聯合醫院和平婦幼院區藥劑科林婉蓉藥師解釋：「不同的苯二氮平類藥品之間的差別主要在於作用開始時間及作用時間長短。
2021年4月22日 · 國內失眠人口數逐年遞增，近三年健保資料庫顯示，失眠就醫患者從 74 萬人攀升至 78 萬人，每年安眠藥的使用量更高達 3.2 億顆，平均每人每天吞下 14 顆。為救失眠成本也高得嚇人，曾有統計指出，嚴重失眠困擾的人，平均一年花費 30 萬元台幣治療失眠。
2021年3月20日 · 你有失眠的困擾嗎？ 就算吃了安眠藥也還是沒辦法長期維持好的睡眠品質？ 其實安眠藥雖然有它的療效在，但失眠是個「行為」和「想法」這兩件事情引起的睡眠疾患，光靠藥物很難根治，失眠的情形也容易再次發生。 近年來醫界對失眠的疾病發展過程越來越清楚，它是個身體、心理互相影響的疾病，像是完美主義、容易焦慮的個性可能會在一次的壓力事件過後，晚上開始睡不著，白天覺得疲憊又拿來補眠，開始了失眠的惡性循環，如果沒有積極介入，失眠的情形可能會持續很久。 有些人可能會想說，吃安眠藥就可以了，但其實並非如此，若已經是慢性失眠，根據《睡眠醫學回顧》（Sleep Medicine Reviews）刊登的一篇回顧文章指出，在失眠的治療結束後，接受認知行為治療的人其療效時間比藥物來的長，能更快入睡、睡眠時間也增加了。
2021年6月17日 · 1. 神門穴： 可安定心神，改善失眠的問題。 位置：手腕橫紋，靠小指那側的凹陷處。 2. 合谷穴： 可調暢氣血，治療淺眠易醒或不易入睡狀況。 位置：虎口併攏，位於肌肉凸起最高處。 3. 內關穴： 可安定心神，改善淺眠、整夜失眠症狀。 位置：手腕橫紋中點往上三橫指寬。 4. 心包區： 可補益心腎，穩定心神、促進睡眠。 位置：手掌中心區域。 穴道按摩方式. 可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩。 在穴位按摩 3 – 5 分鐘後，換另一手穴位，早晚各一次。 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。 點按：用手指，來點按穴位。 文、圖／艾蜜莉. 延伸閱讀： 失眠、淺眠怎麼辦？ 睡前 6 招伸展好入眠. 睡不好、睡不著怎麼辦？ 補充4種營養素使人一覺到天亮
2024年1月10日 · 每天都睡不著好困擾！ 醫提一物可幫忙改善失眠. 日期：2024 年 1 月 10 日 作者： 陳 韋彤. 在台灣，約有 390 萬人有失眠情形，平均每 5 人就有 1 人有睡不好的問題。 除了夜間磨牙，不寧腿症候群等病人，臨床上發現高血壓也是導致失眠疾病之一。 中醫師解釋，血壓與失眠有著密切關連，臨床發現，透過舒張血管的小物，可改善病人失眠問題。 失眠為何與高血壓息息相關？ 台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕解釋，晚上失眠後，患者交感神經興奮度增加，導致血壓處於持續升高狀態。 再加上，失眠也可導致自律神經功能紊亂，患者可能出現煩躁、緊張、焦慮等精神障礙，在此狀態下，小動脈持續收縮，可加劇心血管的損害。 失眠與高血壓有關！ 將使血管健康狀況變嚴重.
2023年1月6日 · 美國睡眠醫學會教4招幫助睡眠重回正軌. 日期：2023 年 1 月 6 日 作者： 李祉函. 台灣睡眠醫學學會 2019 年最新調查發現，全台慢性失眠症盛行率為 10.7％，而不只台灣，美國睡眠醫學會統計發現，疫情下有近六成美國民眾有睡眠障礙困擾，其中最常見的為入睡困難。 不過調查也發現，與 2021 年全球疫情嚴峻、達到高峰相比，美國人的睡眠質量似乎更好，2022 年調查發現，有31% 的人經歷新冠睡眠（COVID-somnia），較 2021 年的 56% 相比下降 25%。
2019年9月11日 · 因此，想要徹底解決癌症病人晚上睡不好的問題，必須同時治療「癌因性疲憊」。根據台灣癌症安寧緩和醫學會統計，高達92%的臺灣癌症病人有癌因性疲憊症的問題，其中 1/4 病人，是需要有藥物協助治療的中重度疲憊症。 7條建議改善疲憊問題
