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1. kikinote.net › 65989【失眠治療】睡不著怎麼辦？睡不飽原因、食物？睡不好看哪科？ - ...

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   2015年6月23日 · KIKINOTE 為大家準備治療失眠的良方，透過食物和其他方法，讓你一夜好眠，

2. kikinote.net › 161483【高雄推薦】評價最好的5家心理諮商！費用、感情、家庭、憂鬱症 ...

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   2023年11月22日 · 1.無法排解的壓力. 隨著年近增長，身分也越來越多元，經歷一些壓力是正常的，適當的壓力可以使人成長，除非壓力已經影響到你的生活，而且長期持續且無法消失，嚴重時，還有可能出現胸悶、呼吸不順等症狀，就需要找心理諮商幫忙囉！ 2.無法適應變化.

3. kikinote.net › 69881【食療法】血管阻塞暢通法，3分鐘讓你遠離中風！ - 奇奇筆記

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   2015年8月17日 · 大部分人的心血管疾病能得到治療。 也可當作日常保健飲品，預防心血管疾病和高血壓、感冒等疾病。 趕緊把這簡單又有效的配方轉載給親朋好友吧！

4. kikinote.net › 160923【推薦】支援手錶！睡眠偵測App《Sleep Cycle》完整介紹、教學！ ...

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   2021年11月17日 · Sleep Cycle App. 你知道嗎？ 睡眠可分成 淺層睡眠 和 深層睡眠 等不同階段，而鬧鐘在哪個睡眠階段響起，深刻影響著你醒來後是否覺得休息充足。 簡單來說， 如果你在深層睡眠的階段被叫醒，你會本能的感覺到疲累，而淺層睡眠中被喚醒就是最自然也最合適的！ 《Sleep Cycle》App 是一個智慧型鬧鐘，它能利用聲音分析來追蹤你的睡眠模式，並在你事先設定的 30 分鐘範圍內（以鬧鐘設定時間為結束時間點），找出你的淺眠時段中，最適合被叫醒的時間，讓你醒來就像不設鬧鐘自然醒一樣，你可以因此感到休息充分、精力十足！

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5. kikinote.net › 95932【健康知識】身體12部位疼痛，代表不同的心理壓力！憂鬱症症狀 - ...

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   2016年4月22日 · 1、頭痛. 通常你會頭痛都是因為壓力太大，找時間去好好的放鬆一下身心，頭就不會那麼痛了。 2、脖子痛. 脖子掌管著你的罪惡感和自省機制，如果你常常脖子痛，那就思考一下是否太常嚴以律己、對自己太嚴厲了？ 想想自己所擁有的優點，別把自己逼太緊，脖子也就不會那麼酸痛了。 而對別人有罪惡感也是會造成脖子痛，趕緊找時間去跟處理處理或道歉吧！ 3、肩膀痛. 通常肩膀都是拿來負擔重量的地方，如果你常常肩膀痛，是不是覺得現實給的負擔太重壓的你喘不過氣？ 這時不要大意的跟身旁的親朋好友尋求幫助吧！ 4、上背部痛. 上背部痛代表著你缺乏愛，可能是你覺得自己沒人愛，這時候多和愛你的家人朋友談談，單身的就想辦法跨出第一步，心裡有愛了，上背痛自然就消失了。 5、下背部痛.

6. kikinote.net › 58002【感冒症狀】風熱感冒、風寒感冒的區別，簡單分辨方法！ - 奇奇筆記

   kikinote.net › 58002

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   2015年3月27日 · 風寒其特徵症狀. * 鼻塞、流清鼻水、痰稀白、口不乾、身體寒冷或發熱、不會流汗。. * 咳嗽、喘急、頭痛、全身痠痛，甚至發燒。. * 怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。. * 鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。. 如果鼻塞不流涕，喝點熱開水 ...

7. kikinote.net › 57791【感冒必知】分辨流感、一般感冒的症狀，8種正確治療方法！ - 奇 ...

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   2015年3月27日 · 如何治療 風寒／風熱感冒，什麼不要吃？. 咖啡、水果、香蕉、牛奶、頭痛、頭暈、 嘔吐 、頭痛 、拉肚子 、喉嚨痛 、全身痠痛 、維他命C劑量、 發燒 、吃藥 、溫開水、 茶 、不能喝 、熱水、 中醫、 櫻桃 、芭樂 、運動、 病毒. 作者： 七味粉 |. 文章 ...