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  1. 熱門新聞

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  2. 下列生活方式和居家療法,可能有助於對抗失眠症: 運動、並保持在活動的狀態。 檢查您的藥物:如果您常服用藥物,請諮詢醫師,看看它們是否可能導致您的失眠。 避免或限制小睡的時間。小睡以不超過 30 分鐘最好,下午三點以後不要午睡。

  3. 失眠的分類及治療

    www.tma.tw/ltk/102561202.pdf

    認知行為療法(cognitive behavior therapy),由臨 床心理師或醫師教育失眠病人瞭解睡眠的基本機制、 辨識失眠的原因,並從病人的心理與生理著手,改變 病人的生活作息,矯正睡眠的習慣與信念,進而改善 失眠的症狀,並不是每個人都需要睡滿7至8小時才 夠。. Morin ...

  4. 第四大類,抗憂鬱劑藥物 (antidepressants),雖然美國FDA並未核准使用抗憂鬱劑來治療失眠,也沒有任何證據證實抗憂鬱劑有治療失眠的效果,仍有許多醫師認為因為失眠的部分成因是因憂鬱症或焦慮症所導致,因此會開抗憂鬱劑來同時治療憂鬱症及失眠症狀。

  5. 失眠症既然是自律神經失調所產的症狀,將失調的自律神經調整回來,才能獲得真正的健康。 在門診治療過程中,拉菲爾團隊除了採用 相應神調節療法 調整自律神經外,還會詳細把每個人造成自律神經失調的問題確實找出來,並協助他從根源去解決。

  6. 治療失眠的藥品

    www.taiwan-pharma.org.tw/magazine/118/009.pdf

    治療可分為認知-行為治療及藥物治療,本篇主要著重在失眠藥品的介紹。藥品治療 包括非處方用藥 (抗組織胺、褪黑激素等)、處方用藥 (苯二氮平類藥品、非苯二氮平 類藥品等) 及其他具增進睡眠特性藥品 (抗憂鬱藥、抗精神病藥及抗癲癇用藥等)。

  7. Hello 醫師|提供一般民眾和患者正確的健康資訊

    helloyishi.com.tw/health/health-conditions/insomnia

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  8. 一、不要緊張,樹立信心,尋求合理,有效的方法戰勝失眠,失眠不是一種嚴重疾病,1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係,可以配合食療,中藥,西藥,針灸,理療,氣功等。

  9. 失眠 - A+醫學百科

    cht.a-hospital.com/w/失眠

    治療原則為短期使用低量之鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂鬱劑和行為治療(如肌肉放鬆法等)。 短期性失眠如果處理不適當也會導致慢性失眠。

  10. 失眠 - 維基百科,自由的百科全書

    zh.wikipedia.org/zh-tw/失眠

    一般而言,會以 睡眠衛生 ( 英語 : Sleep hygiene ) 及生活習慣的調整作為第一線的治療方式 [6]。 睡眠衛生包括充足的睡眠時間、白天時曬太陽、安靜及昏暗的臥室以及規律的運動 [8] ,可以再配合 認知行為治療 [7] [13] 。

  11. 1 天前 · 南韓男星金正賢爆出2018年受到交往女友徐睿知影響,冷漠對待同劇演員徐玄,他沈默多日後,在14日下午以一張親筆信道歉,並表示會一一找到因他而受到傷害的人登門致歉。道歉文曝光沒多久,他的現況被韓媒公開,因承受巨大的壓力,導致憂鬱症、失眠症復發,現正在治 ...

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