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1 天前 · 失眠原因 詳細說明 壓力和焦慮 處於高壓力或焦慮環境中的人們，容易出現睡眠障礙，進而導致失眠。 疾病和藥物 許多疾病和藥物都可能引起睡眠問題，導致失眠。例如，哮喘、鼻竇炎、心臟病、甲狀腺疾病患者常有睡眠問題，而利尿劑、抗抑鬱藥、鎮定劑等藥物也可能造成失眠。
2021年12月14日 · 失眠的原因 1.入睡困難型：躺在床上，輾轉反側1~2個小時才能睡著，可能導致的原因有：緊張、焦慮、憂鬱、適應障礙、嚴重精神病(思覺失調症、躁鬱症)或身體不適。
2024年4月29日 · 運動健身. 瑜伽. 睡不著失眠怎麼辦？. 告訴你失眠原因以及改善失眠問題的8個方法. 這幾招睡前做真的超有感，大家快快筆記起來！. By Leah Han ...
2023年1月11日 · 至於第二個原因，則在於睡眠的「階段」。「我們在睡覺時，睡眠的深淺度並不會一直完全相同。」申醫師解釋，人體在進入睡眠後，會以90分鐘為單位，反覆進入淺睡期、熟睡期及深睡期等：「在睡眠的前半段，深睡期的比重會比較高，後半段則多會在淺眠期與熟眠期之間反覆，深睡期會慢慢消失。
2018年7月9日 · 個體的生物鐘與，生活的節奏不合拍，也是導失眠的原因之一。 以上介紹了導致失眠的六種原因，我們在出現失眠的症狀時候不要隨便吃藥，特別是壓力特別大的人們，當失眠症狀比較嚴重時候，建議大家還是儘快就醫，接受治療。
1 天前 · 一名50歲的企業家是人人稱羨的成功人士，卻有長期焦慮、必須依賴藥物才能入睡與面對喜愛的運動卻無力完成的狀況。透過功能醫學的腎上腺壓力皮質分析及甲基化代謝分析檢測發現黃體酮及睪固酮過低、甲基化不足的情形，因而引發焦慮、入睡困難、提不起勁等狀態⋯⋯
2 天前 · 日前花蓮發生7.2強震，加上餘震超過900起，造成不少人焦慮，導致失眠、情緒緊繃，更嚴重引起思覺失調症前趨期症狀，甚至有創傷壓力症候群。憂鬱與焦慮就像是「心靈感冒」，究竟應該如何舒緩憂鬱與焦慮？為了對抗焦慮、避免失眠，日常有哪些食物有助紓壓？
6 天前 · 容易焦慮、失眠者要注意！ 五點自測是否有「自律神經失調」 人體的自律神經，平時掌管情緒與平衡身體面對壓力時的狀態。若長達3週至1個月以上有上述的生理或心理異常狀況，就可能是自律神經失調，需要透過健康檢查做進一步確認。王森德 ...
2020年9月26日 · 面對 男女頭號癌症殺手 別怕！ Summer消暑大作戰 確診者康復後 有哪些後遺症？ 好好刷牙 別讓牙周病成為台灣國民病 存好骨本對抗骨鬆 成功逆轉骨密度 眼睛乾又澀！別讓乾眼症傷害你的眼 沒完沒了的肩頸痠痛 你找到消除對策了嗎？
2023年12月21日 · 有些人明明很累，卻躺在床上怎麼也睡不著、整夜失眠，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，失眠的原因與心理、生活和環境3大因素有關，改善方法 ...
