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2023年10月18日 · 大. 記者 柳榮俊 /台中報導. 2023-10-18 10:33:40 ｜2023-10-18 11:46:41. 台灣睡眠醫學學會2019年的調查指出，全台有1/10人口受慢性失眠所苦，族群以老年人佔大宗；長輩的失眠問題包括：睡眠容易間斷、總睡眠時間短，或是白天睡覺導致晚上睡不著等。...
2022年9月9日 · 【健康醫療網／記者曾正豪報導】「各式各樣的壓力，讓肌肉緊繃、心情焦慮，一直不知道如何放鬆。
2024年4月25日 · 小. 中. 大. 記者 林莞茜 ／綜合報導. 2024-04-25 21:26:56. 睡眠障礙是現代人時常碰到困擾之一，當沒有足夠的睡眠，很容易產生精神耗弱、疲倦、焦慮等相關症狀，《Social...
2023年4月21日 · 小. 中. 大. 今健康. 2023-04-21 15:00:00. 失眠、睡不好，許多人會使用安眠藥，不過安眠藥屬於第三、第四級管制藥品，需經醫師處方，若服用他人藥物恐帶來其他風險，且成癮、戒斷也是一大問題。 大樹藥局馬尚榮藥師指出常見副作用及相關風險，呼籲如有需求應循正規管道，先經由醫師檢查並予以合適治療。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2021年3月1日 · 大. 編輯中心/綜合報導. 2021-03-01 14:06:31. 有些人每到睡覺時間就很擔心今晚又要數綿羊了，無法安穩入睡、睡睡醒醒，或者莫名其妙睡到一半就醒過來的人，最了解這種痛苦，因為那將會大大影響第二天上班的精神。 《旺好運》風水命理老師陳哲毅就分享了「9大失眠風水」，其中，睡床的擺放位置很重要，一旦擺錯恐怕會招來衰運，甚至還會影響人際關係或漏財。...
2024年4月23日 · 大. 本報訊. 2024-04-23 17:46:18. 現代社會工作壓力大，失眠儼然已經成為許多人共通的煩惱。 根據台灣睡眠醫學學會2019年調查發現，全台慢性失眠症盛行率為10.7％，每十人就有一人深受失眠所苦。 失眠的原因有很多種，但撇除需要藥物治療的長期失眠，其實大部分的失眠是可以透過改善睡眠習慣來解決的。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2024年4月25日 · 2024-04-25 16:14:52. 台灣最近地震不斷，尤其4月23日在12小時內發生上百次，其中包含2次芮氏規模6以上的全台有感地震，使許多民眾睡不安穩。 中醫師表示，透過按摩特定穴位，有助安心寧神，建議可按壓手部的合谷穴，及頭部的印堂穴與百會穴，不論是出門在外或在家休息，隨時都可按摩紓緩。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
