Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. tw.news.yahoo.com › 常常失眠又心悸-醫教5招改善常常失眠又心悸？醫教5招改善「自律神經失調」 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 常常失眠又心悸-醫教5招改善

   • 庫存頁面

   3 天前 · 圖／擷取自FREEPIK 陽明交大附醫神經外科謝炳賢醫師就分享，規律的生活作息可以幫助改善自律神經問題，由於熬夜和睡眠不足這種不正常的作息 ...

2. tw.news.yahoo.com › 運動可抗失眠-每周要運動到運動可抗失眠！每周要運動到這個量才有效 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 運動可抗失眠-每周要運動到

   • 庫存頁面

   2024年5月11日 · 運動有助於對付失眠，但必須持之以恆，而且任何形式的運動都有幫助，但其中以戶外運動的效果最好，但即使是中等強度的運動如瑜伽、步行，也都能帶來好處。 維持運動習慣，也有助於養成良好的生活習慣。 研究發現，運動量最大的人，比較可能是男性、年齡比較輕、體重也比較輕，通常有工作，而且吸菸率也最低。 (圖片來源：Dreamstime/典匠影像） 延伸閱讀： ·每週3天出現「6症狀」才算失眠！...

3. tw.news.yahoo.com › 失眠和高血壓-糖尿病有關-睡錯失眠和高血壓、糖尿病有關！睡錯時間也影響壽命 醫3招高速入睡 - ...

   tw.news.yahoo.com › 失眠和高血壓-糖尿病有關-睡錯

   • 庫存頁面

   2024年4月28日 · 1.入睡困難. 即使在睡覺時，也會感覺到難以入眠的困擾。 2.睡眠中斷. 這種情況下，人們可能在夜間突然醒來，難以再次入睡，從而影響整夜的睡眠品質。 睡眠中斷可能源於多種原因，需要仔細的評估和處理。 3.愈睡愈早醒. 有些人會把睡眠時間提前，可能在清晨就自然醒來，導致白天感到疲憊；這種情況常見於年紀大的族群，也可能因此影響其他人。 躺多久才算是失眠？...

4. tw.news.yahoo.com › 失眠睡不好-太早起-傷肝之外失眠睡不好、太早起，傷肝之外，更傷1器官 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 失眠睡不好-太早起-傷肝之外

   • 庫存頁面

   2024年5月13日 · 2024年5月13日 週一 上午3:04. 每次工作忙碌熬夜時，大家都很擔心會傷肝，但是研究發現，睡不好、常熬夜恐怕更傷心！. 在美國心臟協會的官方刊物 ...

5. tw.news.yahoo.com › 熬夜族週末-定要-補覺-新研究熬夜族週末一定要「補覺」！ 新研究：補覺可降低抑鬱症、心臟病 ...

   tw.news.yahoo.com › 熬夜族週末-定要-補覺-新研究

   • 庫存頁面

   2024年5月12日 · 失眠睡不好、太早起，傷肝之外，更傷1器官 每次工作忙碌熬夜時，大家都很擔心會傷肝，但是研究發現，睡不好、常熬夜恐怕更傷心！在美國心臟 ...

6. tw.news.yahoo.com › 白天嗜睡-淺眠大打鼾-睡眠呼吸白天嗜睡、淺眠大打鼾… 睡眠呼吸中止症分三種！置之不理 ...

   tw.news.yahoo.com › 白天嗜睡-淺眠大打鼾-睡眠呼吸

   • 庫存頁面

   2024年4月27日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾，現代人越來越多人有 睡眠呼吸中止症 ，嚴重下場是恐增加心血 ...

7. tw.news.yahoo.com › 衛子雲77歲像40多歲-凍齡祕訣全衛子雲77歲像40多歲！凍齡祕訣全說了 92歲長輩也想學 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 衛子雲77歲像40多歲-凍齡祕訣全

   • 庫存頁面

   2 天前 · 對此，醫生建議適當評估自我情形，若是長期有失眠困擾，正確且有效的服用安眠藥才能改善睡眠品質。 伴侶打呼影 Reactions 1