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1. frsleepwellch.com › 【失眠】中藥有效嗎？中醫師【失眠】中藥有效嗎？中醫師建議的治療方法 - frsleepwellch ...

   frsleepwellch.com › 【失眠】中藥有效嗎？中醫師

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   2023年4月5日 · 中藥治失眠的原理中藥治療失眠的原理是通過調節人體內部平衡來改善睡眠質量。中藥可以調節神經系統、內分泌系統、心理和情緒狀態等因素，從而幫助人們入睡和保持睡眠。中藥治失眠的藥材中藥治失眠的藥材有很多種，下面列舉了一些常用的藥材。 1. 五味子五味子是一種常用的中藥，具有 ...

2. portal.sina.com.hk › lifestyle › lifestyle-health【舒壓安眠】告別壓力型失眠！ 天然安睡中藥配方無依賴性 助加快 ...

   portal.sina.com.hk › lifestyle › lifestyle-health

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   在繁忙的生活節奏和高壓環境下，「壓力型失眠」成為難以擺脫的困擾，影響包括難以入睡、淺睡以及過早起床等，嚴重影響了日常生活和工作效能。為了有覺好瞓，不少人會在網上尋找坊間的解決方法，諸如軍人2分鐘入睡法、愛麗絲睡眠法等多種方法，甚至依賴安眠藥，但這些方法往往不能從 ...

3. hkccmpa.com › cannot-sleep-diet失眠的中醫食療你要知 - 香港臨床中醫學會

   hkccmpa.com › cannot-sleep-diet

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   喝蓮心茶、打坐、練習瑜伽等是患者常用的一些失眠的家庭療法。那麼，最有效、最安全的方法是什麼？以下文章將為讀者推薦失眠食療法，供讀者參考和應用以改善睡眠。 如果你有任何健康上的疑問，歡迎按右下方對話框聯絡我們，我們學會醫師會 義務 解答你的健康問題。

4. www.health-tcm.tw › disease › Neurology台灣中醫醫學網 - 自律神經失調症狀及治療方法：了解你的身體如 ...

   www.health-tcm.tw › disease › Neurology

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   失眠如何進行診斷？藉由評估睡眠習慣和病史進行診斷 患者描述症狀對診斷的重要性 排除其他可能引起症狀的睡眠障礙 失眠的治療方法 因應失眠的不同情況 及早尋求幫助的重要性 持續失眠的治療方法 預防失眠復發 治療失眠後的健康睡眠習慣 設定睡眠時間表

5. www.edh.tw › article › 24007熱潮紅、盜汗失眠…讓中醫婦科3種中藥，陪你舒服走過更年 ...

   www.edh.tw › article › 24007

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   2023年9月10日 · 若對這些治療法稍微感到排斥，不妨試看看中藥。 更年期障礙一般治療法是採取女性荷爾蒙補充法，或者是開立精神安定劑、安眠藥等。 95歲長者靠一運動，擺脫車禍中風，登合歡山主峰〉早安健康 2024年05月號 《複利健走》，名醫親授持杖正念行走法，帶你從肌少到登百岳 立即搶購