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2024年5月1日 · 20:24. 優活健康. 00:00. 花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳中奎提出，民眾可按摩3大穴位，來幫助自己安心寧神。 （示意圖／翻攝自pexels） 分享. 花蓮4月23日在不到12小時內發生上百次地震，其中包含兩次芮氏規模6以上的全台有感地震，讓許多民眾夜晚輾轉難眠，尤其是4月3日才發生過花蓮大地震，更加重許多人心中對餘震不斷的恐懼。 花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳中奎提出，民眾可按摩3大穴位，來幫助自己安心寧神。 陳中奎表示，因應突如其來的天災，許多民眾家中都會備有避難包，可是避難包的空間有限，所以，不論是居家還是出門在外，不用工具也不用藥物輔助的穴位按摩，就成為民眾調理身心的好選擇。 他挑選出2處位於頭部、1處位於手部的穴位，方便民眾隨時隨地可以徒手進行按摩。 賀！
2023年12月7日 · 好的床墊是解決失眠的第一步，好床墊就是絕佳的人體充電器，人體的五臟六腑都可以在背部穴位找到對應區，PP石墨烯與美國太空總署NASA聯名，領先業界，共同研發出這款獨家的航太等級科技產品，絕佳的傳導性，加速釋放遠紅外線達到末梢，舒緩 ...
2023年10月31日 · 11:00. 東森新聞. 00:00. 分享. 根據世界睡眠協會（WSS）的睡眠醫學期刊公布，台灣失眠推估約有391萬的失眠人口；每5人就有1人深受失眠之苦，談到失眠，不單只有「睡不著」三個字，更是包含了難入睡，還有淺眠、反覆作夢、提前起床這些「睡不好」的問題。 有些人為了快速得到效果，會靠一些助眠藥物來輔助睡眠，但長期依賴恐造成惡性循環，影響精神與心理。 PP石墨烯 舒曼波科技減壓被 | 林美秀訪談篇. Watch on. 研究發現：長期睡眠不好 免疫力下降 肥胖焦慮.
2023年5月22日 · 00:00. 分享. 失眠可謂是現代人常見的文明病，睡眠障礙往往讓人夜裡難以入眠、白天沒精神，造成身體不適與生活困擾。 不過，若用安眠藥做輔助，可能又會擔心上癮、沒辦法停藥。 為此，衛福部食藥署邀請衛生福利部澎湖醫院精神科醫師謝懷德醫師，與民眾分享常見的安眠藥「佐沛眠」與失眠的相關知識。 「佐沛眠」安眠藥會上癮嗎？ 成人每日劑量該服用多少？ 謝懷德醫師表示，佐沛眠（Zolpidem）是一種具有鎮靜安眠效果的「非苯二氮平類藥物」，主要作用為抑制腦部的清醒中樞，使人較為容易且快速入睡。 佐沛眠的安全性高，是臨床上治療失眠的常用藥物。 目前臨床治療指引與食藥署的建議劑量為每日男性5-10毫克、女性5毫克的錠劑，或男性6.25-12.5毫克、女性6.25毫克的長效錠劑，且不宜超過建議劑量。 賀！
2022年1月27日 · 16:23. 東森新聞 實習編輯 趙浩雲. 00:00. 分享. 愛美是女人的天性，女人為了變美無所不用其極，用盡各種方法砸錢保養、或做醫美微整形都有人躍躍欲試。 知名網紅中醫師77老大就在臉書介紹，適合女生按摩的三個穴道，一天只需要花十分鐘，就能達到抗老除皺、調理膚質的效果。 按摩穴道有助於改善膚質。 （示意圖／翻攝自pexels） 77老大在臉書PO文介紹，女人必知的三個穴位，分別為太衝穴、血海穴、三陰交穴，能夠保養子宮和卵巢、抗老又能擁有好膚質。 一天只要花十分鐘按摩，持之以恆至少30天，絕對看得到效果，而且不用花任何一毛錢「比用專櫃保養品更有效」。 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心.
2023年6月16日 · 國泰醫院精神科醫師楊琇雯說，這次幼兒園餵藥中出現的苯二氮平類藥物，就是目前經常使用的安眠藥的其中一大類，另一大類安眠藥物則是非苯二氮平類藥物，「醫師會根據患者症狀選擇藥物，如果是焦慮導致失眠，會開立輕劑量的苯二氮平類藥物；如果是睡不安穩容易醒，會開立劑量較重的苯二氮平類藥物；如果是入睡困難，就開立非苯二氮平類藥物。 m2美度★母親節狂歡慶★最低4折. 據健保署統計，2021年441萬國人使用安眠藥，相當於每5人就有1人吃安眠藥，用量也突破10億顆，若以每顆安眠藥厚度約0.2公分估算，疊起來的高度約4170座101大樓。
2022年8月24日 · 台灣淪失眠島！ 遠離睡眠障礙 醫認證「舒曼波」可助眠. 2022/08/24 10:00 東森新聞 字級： 字 字. 根據《康健》雜誌報導，台灣新冠肺炎確診後遺症，以「失眠」高居第一位，國外研究亦指出，有高達3分之1的新冠肺炎患者會在康復之後出現失眠症狀。 除了新冠肺炎所導致的睡眠障礙，世界睡眠學會推估台灣約有391萬的失眠人口，相當於每5人就有1人飽受失眠之苦，也導致許多人安眠藥不離身。 腦波平穩才有好眠 睡眠品質提升 降低身體發炎現象. 長期睡不好除了會造成記憶衰退、內分泌失調、免疫力下降，甚至會導致肥胖、焦慮、憂鬱、自律神經失調，嚴重者還有可能伴隨多重的併發症。 藥物雖然可以幫助入睡，但卻無法真正緩解身心的緊繃狀態，甚至會引起副作用。
