失眠解決方法 穴道 相關
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台大醫學博士公益講座，介紹相應神經調節療法、不用藥、無副作用治療失眠問題。。
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頭面按摩，只需端坐按摩以下穴位：. 1.天門開穴法：兩拇指指腹緊貼於印堂穴（位於兩眉眉頭之間），雙手餘指固定頭部二側。. 左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴（位於人體的頭部，當前發際正中直上0.5寸）推至上星穴（位於人體的頭部，當前發際 ...
失眠中醫最有效. 現代人精神壓力大，失眠則導致睡眠品質差、多夢的情況愈來愈嚴重。. 根據最新的調查顯示，國內二十五歲以上人口，12﹪有睡眠問題，推估全台高達兩百萬人口每天都為「睡不好」所苦，但是求醫者卻不到四分之一，其中還有兩成的人以喝酒 ...
除了用藥尚可依病因選用穴道針灸治療失眠。 如脅痛不得臥者，針章門穴；如驚不得眠，針陰交、氣海、大巨；如心熱不寐，針太衝、內關、獨陰。 臨床上失眠病機與心、肝、脾、腎密切相關，故心經的神門穴、心包經的內關穴、肝經的太衝、脾經的三陰交 ...
二、針灸：治療失眠常用的穴位包括：內關、神門、耳穴安眠點、耳穴神門點、大陵等。 傳統醫學治療的原則是根據"體質"來決定的。因為中醫的特色在於"整體調理、辨證施治"，不僅解決失眠問題，同時也可改善身體狀況。
除了中藥治療，也可藉由針灸的輔助治療，改善失眠的情況。 常用的穴位包括：內關、神門，甚至是位於耳朵上的耳神門，療效也不錯。 然而，除了利用藥物、針灸治療之外，平時對於日常生活作息也要多注意。
針刺療法，失眠時可選擇針刺配合藥物治療，有不錯效果。穴位可以選擇如四神聰、神門、心俞、印堂、三陰交等。其治療功用為:鎮靜安神，健忘，失眠 ，清心，煩悶，頭暈、頭痛等。 五.結論
【中醫對於睡眠品質改善的治療手法】 1. 藥物治療：調理體質，使氣血各歸其位而調整睡眠週期。 2. 針灸療法：行氣活血，疏經活絡、祛悶解鬱。 3. 耳針療法：安心神、定情志。 4. 無痛耳穴、穴貼：通過長時間刺激穴位的方式達到暢通全身氣血而助眠。 5.
