Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. www.acmate-group.com › about-cbtCBT認知行為治療是什麼？認知行為治療方式、步驟一次看，擺脫你 ...

   www.acmate-group.com › about-cbt

   • 庫存頁面

   2024年5月10日 · CBT認知行為治療 是一種心理治療方法，著重於 改變患者的負面思考模式和行為模式，以減輕或消除情緒困擾和行為問題 。 它通常應用於治療焦慮症、憂鬱症、創傷後壓力症候群（PTSD）、強迫症等心理健康問題。 本文將深入探討CBT認知行為治療的基本原則、治療方式和步驟，以幫助讀者理解如何運用CBT 認知行為治療方法 來擺脫情緒恐慌，建立更健康的心理狀態。 顯示/隱藏目錄. 認知行為治療是什麼？ 認知行為治療理論核心一次看. CBT認知行為治療是一種心理治療方法，主要在幫助人們改變負面的思考模式和行為，以改善心理健康狀況。 認知行為治療理論 核心包括以下要素： 認知模式. CBT認知行為治療認為， 我們的情緒和行為是由我們的想法（認知）所影響 ，如負面的、扭曲的想法會導致負面情緒和行為反應。

2. 頭條新聞

   • 

     創傷後壓力症候群是什麼？會好嗎？PTSD四大症狀、檢測量表、診斷與治療

     創傷後壓力症候群（簡稱PTSD）是一種精神疾病，患者在遭遇生命威脅、重大創傷後，會出現生理不適與心理痛苦等症狀。以下完整解析PTSD四大症狀、自我檢測量表、診斷標準與治療。創傷後壓力症候群（PTSD）

     良醫健康網

     6 天前

   檢視全部

3. health.udn.com › health › story恐慌症當下怎麼辦？怎改善？醫教6招應對，真的不行就「躺平」 - ...

   health.udn.com › health › story

   • 庫存頁面

   2024年5月4日 · 面對恐慌症、恐慌發作的困擾，楊聰財醫師建議盡早檢查治療，治療方面可包含藥物治療，例如抗憂鬱藥物等，減少恐慌發作的頻率或強度。 以及透過認知行為治療，識別恐慌、改變引起恐慌的思維及行為模式，更有效的控制恐慌情緒，並做出因應作為 ...

4. 影片

   • 

     54:27

     youtube.com

     【醫學直播 —如何透過認知行為治療(CBT)改善失眠問題】

     2022年1月6日

     觀看次數：890

   • 

     30:05

     youtube.com

     Ep.39 為什麼對失眠的認知行為治療也可以改善憂鬱症

     2022年5月31日

     觀看次數：1603

   • 

     6:37

     youtube.com

     ｢hi醫療健康未來式｣ 第十三集 (下) 📢【失眠認知行為治療，認知與行為分別是什麼？_黃彥霖】📢

     2023年8月31日

     觀看次數：14

   檢視全部

5. hao-mong.tw › new-stimulus-control-therapy把床當作你的好朋友 - 好夢心理治療所

   hao-mong.tw › new-stimulus-control-therapy

   • 庫存頁面

   5 天前 · 對失眠者來說，在歷經過一次又一次的失眠之後，床與清醒、焦慮及輾轉難眠連結在一起，不知不覺中就等於失眠的代名詞了。這時我們應該設法找回床與睡眠之間的友好關係，就有機會解決失眠問題。接下來要介紹能幫我們找回睡眠與床的連結的「刺激控制法」，有以下四個要點及一項提醒：

6. sccare.com.tw › 認識口吃認識口吃(語暢異常)

   sccare.com.tw › 認識口吃

   • 庫存頁面

   2024年4月28日 · 2-5歲為孩子語言發展的關鍵時刻，發展快速，可能會因為開始學習的內容難度提升、數量變多、說話需求提高而出現說話卡卡，不流暢的狀況，對此我們該如何區分孩子是因為處於語言發展快速的階段，內容變難，說話需求變高而出現的不流暢，或是孩子可能真的有口吃呢？ 讓我們一起看看兩者的異同： 我的孩子說話不流暢怎麼辦： 家長發現孩子說話不流暢時，可能非常緊張，擔心影響孩子的發展、學習，甚至人際互動。 為了因應孩子說話的狀況，我們需要避免什麼事，或是能夠提供什麼樣的協助呢？ 我們需要避免… 避免刻意提醒孩子「慢慢說、一個字一個字說、放輕鬆」 避免打在孩子說話不流暢時打斷、修正、要求再說一遍. 避免評論孩子說話不流暢的表現，如：「說話卡卡的，這樣不好聽」

7. health.udn.com › health › story失眠困擾持續一個月要就醫！預防失眠7招，在房間裡只能做2件事 - ...

   health.udn.com › health › story

   • 庫存頁面

   2024年5月13日 · 認知行為治療，可以幫助失眠患者重拾良好的睡眠。...

8. 其他人也問了

   失眠症怎麼治療?

   • 如何治療失眠症？ 您可能需要調整自己的睡眠習慣，並改變您的藥物，以期恢復安寧的睡眠。 醫師也可能會向您介紹一些行為治療法，讓您學習睡眠技巧，以及改善睡眠環境的方法。 如果這些方法對您的狀況都沒有幫助，醫師可能會建議您並開給您處方藥以幫助放鬆和睡眠，如使蒂諾斯（Zolpidem/Ambien），右佐匹克隆片（eszopiclone/Lunesta），扎來普隆 （zaleplon/Sonata）或柔速瑞（ramelteon/Rozerem）。 不過，安眠藥是最不得已的選擇，因此您需要確認哪些藥物可以短期使用、哪些藥物可以長期使用。 （延伸閱讀： 安眠藥有幾種？ 藥局買得到嗎？ 安眠藥種類、功效及適應症詳解 ） 醫師也可以為您提供非處方的睡眠藥物。

   為什麼會失眠？睡不著就是失眠？失眠症的種類、症狀、原因、治療 - H…

   helloyishi.com.tw/sleep/insomnia/insomnia/

   查看此問題的所有搜尋結果

   什麼原因會導致失眠?

   • 諸多狀況都會導致失眠，如焦慮和憂鬱等精神疾病，以下簡列常見的失眠原因： 壓力： 舉凡學業壓力、生活壓力、家庭壓力等，都會讓影響思緒及 自律神經 ，使人難以入睡。 （延伸閱讀： 壓力大容易失眠，原因竟是自律神經失調！ 這3種人小心了！ 焦慮 ： 焦慮和緊張會導致失眠，多數失眠患者皆患有焦慮症。 （延伸閱讀： 焦慮失眠怎麼辦？ 過半失眠者受焦慮所擾，10大焦慮症狀你中了幾個？ 睡眠習慣不良： 如在睡前玩樂、睡眠環境不舒適，或者將床用在睡眠或性行為以外的活動上。 咖啡因，尼古丁和酒精： 在接近傍晚或夜晚時間飲用這些 咖啡 、茶及酒，會影響睡眠品質，使人難以深眠。 此外，尼古丁也會對睡眠有不良影響。 傍晚吃得太多： 這會使您在躺下時感到身體不適、難以入睡。

   為什麼會失眠？睡不著就是失眠？失眠症的種類、症狀、原因、治療 - H…

   helloyishi.com.tw/sleep/insomnia/insomnia/

   查看此問題的所有搜尋結果

   失眠患者如何評估睡眠狀況?

   • 失眠患者對睡眠狀況的自我評估更容易出現偏差，必要時需採取客觀評估手段進行甄別。 整夜 多導睡眠圖 （PSG）主要用於睡眠障礙的評估和鑑別診斷。 對慢性失眠患者鑑別診斷時可以進行PSG評估。 多次睡眠潛伏期試驗用於 發作性睡病 和日間睡眠過度等疾病的診斷與鑑別診斷。 體動 記錄儀 可以在無PSG監測條件時作為替代手段評估患者夜間總睡眠時間和 睡眠模式 。 指脈血氧監測可以瞭解睡眠過程中血氧情況，在治療前後都應該進行，治療前主要用於診斷是否存在睡眠過程中缺氧，治療中主要判斷藥物對睡眠過程中呼吸的影響。 事件相關 誘發電位 檢查可以為情緒和認知功能障礙診斷提供 客觀指標 。 神經功能 影像學 為失眠的診斷和鑑別診斷開拓嶄新的領域，囿於設備昂貴，在 臨牀實踐 中尚無法推廣。

   失眠（醫學名詞）_百度百科

   baike.baidu.hk/item/失眠/45846

   查看此問題的所有搜尋結果

   失眠分為哪三種?

   • 精神科DSM-IV-TR 將失眠分成三種:1.原發的失眠;2. 內科或精神疾病相關的失眠;3.藥物濫用或 依賴相關的失眠(4)。 而國際睡眠障礙的分類(ICSD-2)正常睡眠包括正常睡眠節律及正常睡眠週期。 將失眠分成: 急性失眠、 精神生理失眠、不協調的一個人的生理時鐘受到外在環境如光線、 工作、生活失眠(paradoxical insomnia)、 原發的失眠(idiopathic 作息等影響, 形成規律的晝夜節律及睡眠節律。

   失眠的分類及治療

   www.tma.tw/ltk/102561202.pdf

   查看此問題的所有搜尋結果

9. cm.fubonlife.com.tw › cs › articlePage認知行為治療改善失眠比安眠藥更長效！專家力推3種助眠法

   cm.fubonlife.com.tw › cs › articlePage

   • 庫存頁面

   2024年4月30日 · 據國健署2019年的報告，台灣成年人失眠症狀盛行率為23.5％，以2023年12月台灣20歲以上人口1959萬計算，推估460萬人有失眠困擾（註）。失眠者不是只有安眠藥的選擇，美國睡眠學會的臨床指引表明，慢性失眠的第一線治療應是「失眠認知行為治療」，藥物是第二線。以臨床實驗結果來看，失眠認知 ...

10. n.yam.com › Article › 20240502788934腦創傷後整晚睡不好，可以吃安眠藥嗎？精神科醫：先進行「1治療 ...

    n.yam.com › Article › 20240502788934

    • 庫存頁面

    2024年5月2日 · 大腦管控睡眠的機制相當廣泛而複雜，目前較為大家熟知的，是由視覺系統進來的褪黑激素分泌在控制；此外，大腦內部任何跟覺醒及抑制相關的神經元，也和睡眠管控有關，兩者就像蹺蹺板，維持睡和醒的平衡。 當負責覺醒的神經傳導物質減少，或負責抑制的神經傳導物質多起來，就會造成睡眠失衡；同樣的，覺醒的神經傳導物質變多，或是抑制的神經傳導物質減少，也會讓睡眠失衡。 換句話說，兩者應像蹺蹺板保持在平衡的狀態下，才能有正常的睡眠。 李信謙做的研究也發現， 腦創傷發生後，其實不只睡眠變不好，基本的睡眠結構也會改變，比如淺層的睡眠增加，屬於做夢階段跟記憶形成有關的快速動眼期睡眠，也會變得比較不穩定。