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搜尋結果
2023年10月31日 · 根據世界睡眠協會（WSS）的睡眠醫學期刊公布，台灣失眠推估約有391萬的失眠人口；每5人就有1人深受失眠之苦，談到失眠，不單只有「睡不著」三個字，更是包含了難入睡，還有淺眠、反覆作夢、提前起床這些「睡不好」的問題。
2024年4月6日 · 眼科醫師林宜鴻在FB發文表示，台灣的失眠盛行率高達17%，每6人就有1人有失眠困擾。 提到失眠和眼睛相關的關鍵字，大家多數會想到黑眼圈，因失眠產生的黑眼圈通常是眼睛過勞，眼周血液循環不良，讓眼周血管擴張與組織水腫，使黑眼圈變得明顯。
2024年3月26日 · 潮健康／編輯部 睡得著竟不等於「睡得好」？ 全台10人就有1人受失眠所苦！ 每年3月的第3個禮拜五為「世界睡眠日」，而不少台灣人確實深受睡眠問題所苦；據衛福部公開資料指出，全台慢性失眠盛行率高達10.7%，每10人有超過1人受失眠問題所苦。
2023年5月22日 · 2023/05/22 14:21 字級： 字 字. 失眠可謂是現代人常見的文明病，睡眠障礙往往讓人夜裡難以入眠、白天沒精神，造成身體不適與生活困擾。. 不過，若用安眠藥做輔助，可能又會擔心上癮、沒辦法停藥。. 為此，衛福部食藥署邀請衛生福利部澎湖醫院精神科 ...
2022年8月24日 · 除了新冠肺炎所導致的睡眠障礙，世界睡眠學會推估台灣約有391萬的失眠人口，相當於每5人就有1人飽受失眠之苦，也導致許多人安眠藥不離身。 腦波平穩才有好眠 睡眠品質提升 降低身體發炎現象
2023年6月16日 · 到底台灣的失眠問題有多嚴重？據亞洲睡眠協會調查指出，台灣有1/5成年人為失眠所苦，更有高達8成的中年人（45至65歲間）有睡眠障礙。國泰醫院精神科醫師楊琇雯表示，工作壓力大、頻繁使用3C、太晚下班造成失眠問題的惡性循環。
2021年12月31日 · 二、頭朝南睡覺易興奮，導致失眠 從風水的位理學看，頭朝南睡容易使人興奮，進而造成失眠。建議可用黃色的床單或臥具來布置，因為從風水學來看，黃色能安神，緩解失眠的問題。 三、頭沖東北方睡覺，容易做惡夢
