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你也曾經失眠嗎?人在一生中有將近3分之1的時間都在睡覺,但對於有睡眠障礙的人來說,如何睡得好是一件令人煩心的事,而當沒有充足的睡眠時,就容易使人產生精神耗弱、疲倦、焦慮等相關症狀。那麼究竟網友們都在討論哪些睡眠障礙類型呢?找出失眠原因「對症下藥」! 才能恢復睡眠品質觀察近3個月網.....
台視新聞
16 小時前
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞
還為失眠困擾不已嗎?15種「助眠食物」告訴你,消除疲勞又減壓、有效助眠讓你一覺到天亮! | 柯夢波丹
20 小時前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
失眠、頭暈、腰痠背痛,恐為腎氣不足,中醫師推10補腎食物,包括市場常見1蔬菜
19 小時前
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
南韓睡眠時長OECD吊車尾!首爾競賽「比誰睡最熟」
12 小時前
華視 via Yahoo奇摩新聞
情侶檔逛淡水老街遭攻擊 嫌落網稱「失眠」才失控
三立新聞網
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17 小時前
失眠、胃食道逆流不能喝咖啡?醫解答「一堆人搞錯6誤會」 配3杯水防腎結石
21 小時前
今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩運動
大谷翔平走過人生最大醜聞 如何度過失眠?
1 天前
聯合新聞網
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13 小時前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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2 天前
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