「重力被」真能助眠?哪些人才適合使用?
現代人生活壓力大,焦慮、緊張、失眠恐怕是很多人的日常,甚至得要靠吃藥解決,不妨試試換個被子吧!研究證實,蓋上重力毯、重力被,給身體一些重量、壓力,有緩解壓力、焦慮的效果,進一步能幫助你安穩地進入夢鄉,就像回到嬰兒時期被哄抱入睡的感覺。 重力被過去大多用在臨床輔助治療,像是幫助患有自閉症、過動症、或創傷後壓力症候群等容易焦慮的孩子,讓他們能緩解焦慮。研究發現,擁抱超過8秒鐘,身體就會釋放幸福荷爾蒙「催產素」,重力被就有類似效果,同時血清素...
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
1 小時前