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1. seleguide.yiigle.com › uploads › guide_html中国成人失眠诊断与治疗指南(2017版) - 中华神经科杂志簡

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   为规范国内失眠的诊断和治疗，相关领域的专家于2006年形成了《中国失眠定义、诊断及药物治疗专家共识》，进而于2012年在循证医学框架内经过广泛讨论推出《中国成人失眠诊断与治疗指南》 [ 4] 。. 该指南为临床医师提供了更加全面、规范，更具有操作性的 ...

2. www.bowtie.com.hk › blog › zh【失眠】原因是什麼？給床上輾轉的你 10 個解決方法 | Bowtie - ...

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   2021年11月2日 · 失眠的原因. 引致失眠的原因有很多，甚至由多種因素組合而成。. 最常見原因包括：. 心理因素：壓力、焦慮情緒和抑鬱等心理健康障礙；. 生活習慣：不規律的睡眠時間、不良的睡眠習慣；. 生理因素：咳嗽、疼痛、抑鬱症、焦慮症、睡眠窒息症及其他疾病等 ...

3. zh.wikipedia.org › zh › 失眠失眠 - 维基百科，自由的百科全书

   zh.wikipedia.org › zh › 失眠

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   失眠（英語： Insomnia ）是一種不容易自然地進入睡眠状态的症狀 [1]。可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠） [11] [9]。失眠一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑郁等症狀。 失眠可能會增加車禍意外的風險，也可能會讓人注意力不集中、工作易 ...

4. zh.wikipedia.org › zh-hant › 失眠失眠 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-hant › 失眠

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   失眠（英語： Insomnia ）是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀 [1]。可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠） [11] [9]。失眠一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑鬱等症狀。 失眠可能會增加車禍意外的風險，也可能會讓人注意力不集中、工作易 ...

5. health.udn.com › health › disease一次了解失眠的症狀、原因、危險族群和預防｜元氣網

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   2023年10月4日 · 失眠指的是一個人難以入睡或無法保持不間斷的睡眠狀態，所導致睡眠不全的症狀。臨床表現有：翻來覆去都睡不著，睡眠週期幾乎處於淺睡階段，感覺似醒似夢而無法深睡，早醒、醒來後難以再睡回去，夢多、感覺徹夜都在做夢，對外界相當敏感、易受干擾而突然中斷睡眠，以及睡醒之後仍感覺 ...

6. movie.douban.com › subject › 26748223失眠 (豆瓣)簡

   movie.douban.com › subject › 26748223

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   2017年4月17日 · 失眠的剧情简介 · · · · · ·. 著名大學醫學院教授林惜家（黃秋生 飾），專門研究人類可以長時間不需睡眠的方法。. 一天，前女友丘夢熙（吳俐璇 飾）突然現身求助，原來她的家人全部患上失眠症，病情去到末期，病人更會陷入失常狀態、極具攻擊性！. 為 ...

7. www.zhihu.com › question › 22029770如何治疗失眠呀？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 22029770

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   认知治疗：纠正你对睡眠和失眠的错误认知。比如，告诉你，每个人需要的睡眠时间是不同的，不要纠结8小时睡眠，失眠没你想象得那么可怕，就算睡不着也没什么等等。总之，先让你从心态上进行调整，对待失眠要平常心。不要过度重视和害怕。