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2022年10月1日 · 「昨晚睡得好嗎？ 」一句平凡的問候，在後疫情時代卻變成一件攸關身心健康的重要課題。 工作和生活習慣的改變，加上頻繁使用電子產品，造成現代人睡眠不足或品質不佳。 在台灣，每4人就有1人有失眠困擾，每10人就有1人深受慢性失眠所苦，安眠藥用量高居亞洲第一、全球第二。 美國科技業的趨勢是「睡眠領導學」，主張「睡眠不足的領導者是最糟糕的」，要求公司主管關心下屬的第一件事就從睡眠出發。 法國也開始推廣午睡的科學好處，希望民眾在下午找個20分鐘小憩，提升工作生產力。 深受失眠、壓力困擾的韓國年輕族群，近年來透過參與佛教活動放鬆身心，當作一種治療方案。 在中國，網路哄睡師用唱歌、陪聊，或用道具帶來規律、抒壓輕柔的聲音，幫助客戶擺脫失眠的痛苦。
2022年10月14日 · 根據經濟合作暨發展組織2021年調查，日本人的平均睡眠時間為七小時22分，遠低於全體平均的八小時24分。 文／楊明珠 （中央社駐東京記者） 日本被認為是「失眠大國」，每五人就有一人有睡眠障礙，造成一年15兆日圓（約新台幣3.3兆元）、相當於國內生產毛額（GDP）3%的經濟損失。 「睡眠負債」一詞在2017年成了日本的年度流行語，但也因如此，日本的助眠市場有很大的成長空間。 兼顧工作與家庭睡不飽 日本人陷睡眠負債. 根據經濟合作暨發展組織（OECD）2021年調查，日本人的平均睡眠時間為七小時22分，在經合組織30多個成員國中敬陪末座，遠低於全體平均的八小時24分。
2023年3月8日 · 國立台南大學今天表示，南大數位學習科技系教授林豪鏘創作出版「失眠是一種漸進式—衝突與妥協：鏘鏘AI圖像共創計畫」，這是華人史上第一本真人與AI圖像共創的圖文詩輯。
2024年4月26日 · 本書為日本國民導演－－是枝裕和自1987年從早稻田畢業開始拍攝紀錄片至今將近30年的創作生涯回顧，長達三十年創作歷程最完整紀錄。包含有 ...
2020年12月27日 · 影視聽中心推出「看得見的記憶」一書，以22部電影探討台灣百年電影史，書中包含早期瓊瑤電影、武俠片、異色電影、政治電影、鬼片等研究 ...
2021年10月29日 · 台灣大學名譽教授李明濱表示，COVID-19疫情期間民眾身心壓力大，精神科門診量確實增加，而壓力最先反映在睡眠障礙。 根據台灣自殺防治學會今年調查，全台約有4成民眾有輕度以上失眠、睡眠問題。 李明濱說，台灣民眾失眠盛行狀況與前幾年相比雖未增加，但疫情帶來的壓力，造成睡眠與憂鬱症狀的嚴重度卻增加。 台大醫院精神醫學部主治醫師陳錫中分享，門診觀察疫情期間因睡眠困擾求診者約增加3成，特別是高齡者因失眠求診增加。 陳錫中推估，高齡長輩因居家防疫較少出外活動，也少了與親友相聚、出門運動跳土風舞等人際互動場合，導致身心壓力增加影響睡眠。 陳錫中說，若只是輕微失眠，不一定要透過安眠藥助眠，如多曬太陽、做運動，或者學習放鬆技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想，都可改善睡眠障礙。
2024年5月14日 · 專長是治療睡眠呼吸困難及打鼾的林口長庚胸腔內科主治醫師莊立邦近日透過新聞稿分享，這名55歲工廠老闆，就是他的病患，由心臟科醫師轉診收治。 睡眠呼吸中止症造成上呼吸道暫時塌陷，經歷反覆呼吸中斷，身體長期缺氧會增加發炎反應，使血管內膜增厚，導致血管阻塞，血液無法流通，再加上夜間因呼吸中斷驚醒數百次，阻礙進入修復性深度睡眠，陷入惡性循環，若發生在心臟恐引起心絞痛、心肌梗塞等問題。 莊立邦說，身體缺氧造成的傷害是全身性、不僅是心臟。 以負責運送氧氣的動脈為例，如阻塞處發生在頸動脈就會造成腦部缺血引起中風、發生在胸主動脈瘤及腹主動脈瘤若破裂大量出血，患者恐面臨死亡風險；周邊動脈阻塞，則會導致下肢缺血，產生間歇性跛行，甚至需要截肢。 訂閱《早安世界》電子報 每天3分鐘掌握10件天下事.
