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失眠，在中醫古典醫學中稱作「不寐」、「不得臥」。是一種經常不得入眠的狀況，症狀輕者，時眠時醒，眠而不深或不穩。嚴重者常不能輕易熟睡或整夜無法入眠。 而古人早對各種原因造成的睡眠障礙有精闢的見解，如在黃帝內經中提到：「胃不和則臥不安。
服務院所. 三重同仁堂中醫診所. 文章內容. 失眠是一種睡眠品質不良或睡不夠的主觀感覺，包括下列幾種問題：不易入睡 (超過30分鐘才能入睡)、睡眠維持有困難 (眠淺、易醒)、早上起床太早或是醒來後覺得精神沒有恢復，進而導致白天容易疲倦或注意力不集中 ...
千金難買一夜好眠. 失眠，每一個人一生中，多多少少都曾遭逢過，也許只是短暫幾日，也許是一輩子的人生夢靨。. 失眠是一種痛苦的經驗，身體極度疲累，腦筋卻仍然運轉不休；晚上睡不著，白天卻是精神不好；甚至於，坐椅子上打瞌睡，躺床上卻輾轉難眠 ...
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失眠是什麼?
如何解決失眠問題?
失眠患者如何評估睡眠狀況?
失眠會持續多久?
根據美國精神醫學醫學會手冊 (APA，DSM-IV，1994)定義失眠：是一種主觀的抱怨，抱怨困難入眠、困難維持睡眠狀態或是無法恢復精神的睡眠，這類情形每星期有3次。. 簡單的說，失眠是當你有機會並且試圖睡覺，可是仍無法獲得充分的睡眠。. 據估計,在美國約 30% ...
中藥治療各種失眠症候的藥方舉如酸棗仁湯、歸脾湯、養心湯、天王補心丹、柴胡牡蠣湯、桂枝加龍牡湯等都是治療失眠的好藥劑，不過中醫講求的是對證下藥，對各種失眠或心理障礙仍是要經過中醫師辨證後方可使用，若是對證再加上適時紓解本身壓力，中藥 ...
失眠中醫最有效. 現代人精神壓力大，失眠則導致睡眠品質差、多夢的情況愈來愈嚴重。. 根據最新的調查顯示，國內二十五歲以上人口，12﹪有睡眠問題，推估全台高達兩百萬人口每天都為「睡不好」所苦，但是求醫者卻不到四分之一，其中還有兩成的人以喝酒 ...
這首《楓橋夜泊》是張繼離鄉時，在姑蘇城 (今蘇州市)寒山寺附近，夜宿船上時有感而發寫下來的。. 也許你我沒有到過寒山寺，但「對愁眠」恐怕是大多數現代人有過的經歷。. 心情低落，滿懷愁緒，翻來翻去睡不著，也許是擔心工作上還沒解決的事，也許是 ...
