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失眠，在中醫古典醫學中稱作「不寐」、「不得臥」。是一種經常不得入眠的狀況，症狀輕者，時眠時醒，眠而不深或不穩。嚴重者常不能輕易熟睡或整夜無法入眠。 而古人早對各種原因造成的睡眠障礙有精闢的見解，如在黃帝內經中提到：「胃不和則臥不安。
中藥治療各種失眠症候的藥方舉如酸棗仁湯、歸脾湯、養心湯、天王補心丹、柴胡牡蠣湯、桂枝加龍牡湯等都是治療失眠的好藥劑，不過中醫講求的是對證下藥，對各種失眠或心理障礙仍是要經過中醫師辨證後方可使用，若是對證再加上適時紓解本身壓力，中藥 ...
這首《楓橋夜泊》是張繼離鄉時，在姑蘇城 (今蘇州市)寒山寺附近，夜宿船上時有感而發寫下來的。. 也許你我沒有到過寒山寺，但「對愁眠」恐怕是大多數現代人有過的經歷。. 心情低落，滿懷愁緒，翻來翻去睡不著，也許是擔心工作上還沒解決的事，也許是 ...
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失眠是什麼?
如何解決失眠問題?
失眠患者如何評估睡眠狀況?
失眠會持續多久?
失眠時，可先洗個熱水澡，放鬆一下心情，喝杯溫牛奶，躺在床上放鬆心情，就會比較容易入睡。. 如果心裏愈急著要入睡，則緊張的程度就會更加強烈，而精神也會愈來愈興奮，導致失眠的產生。. 服用安眠藥極易養成習慣性，而養成依賴性。. 因為安眠藥是一 ...
失眠不煩惱. 常常臨床上，遇見病人說: “醫生您幫我把個脈，看我脈象如何? 身體還好嗎? ” 病人看似外表無恙、面色尚可，但一把脈就覺脈象偏浮，就會想到診斷書上寫說: 脈浮邪在表，有力表實，無力表虛；衛陽抵抗外邪，則脈氣鼓搏於外，行於陽，不得入 ...
一般而言，年紀輕的失眠患者常和精神疾病有關，如焦慮症、憂鬱症，以及心理社會壓力等。. 年紀大的則多半合併有身體疾病。. 許多內科疾病會引起失眠，如心絞痛、關節痛、胃痛等疼痛症都容易在晚上發作。. 心臟疾病、呼吸道疾病則會使患者夜裡心肺功能 ...
睡不著 怎麼辦. 睡不著、睡不好是許多人常有的困擾。. 其實每個人需要的睡眠時間不同，只要不影響白天工作精神，身體無不適感，即使睡眠時間短一些並不用擔心。. 但如果明明很疲倦卻睡不著，不妨請教專業醫師，將失眠的原因找出來。. 影響睡眠的因素 ...
