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2023年6月25日 · 助排便順暢、增加飽足感,奇亞籽8種喝法一次看. 2023-06-25 17:00 於 8個月前 更新 Amy. 泡水膨脹後長得跟山粉圓極其相似的「奇亞籽」,其實是一款超級健康的食物,不僅含有多種營養素,還可以幫助瘦身減脂,喝飲料喜歡加料的女孩們一定要學會這8種奇 ...
2018年7月16日 · 2020-02-11. 歐美正火紅流行的奇亞籽水果飲,喝過了嗎? 奇亞籽 (chia seeds)最近幾年來躍升超級食物 (super foods)之列,只因它小小一顆如芝麻,卻非常有營養。 奇亞籽有豐富的蛋白質、Omega-3、礦物質、抗氧化物、還有爆表的纖維質,吃下一大匙奇亞籽就足夠一天的纖維攝取量。
2022年7月12日 · 這款燕麥杯除了有飽足感的燕麥片,還加入了富含高蛋白、膳食纖維的超級食物—奇亞籽,一杯既能吃飽又營養均衡,搭配香甜的香蕉及抹茶粉增添口感層次,好吃到一口接著一口,完全停不下來~
2018年4月11日 · 食譜材料:2勺豆漿粉或牛奶300ml、半勺奇亞籽,1小勺魔芋粉,3g大麥若葉青汁,2勺燕麥麩,2顆紅棗,3顆堅果,1根香蕉。 step1:溫水將豆漿粉沖開(或直接牛奶) step2:加入半勺奇亞籽泡15分鐘,加入魔芋粉直到沒顆粒 圖片來源:xiaohongshu@健康
2020年1月22日 · 2023-10-15. 人的臉型其實不可能完全對稱、但可以「相對對稱」,有些人就常常有高低眉、鼻歪、嘴斜,或是大小眼、顴骨一高一低等,都是臉型不對稱的原因而形成大小臉,其中與脊柱、骨盆歪斜有關,一起看看大小臉、臉型不對稱的成因以及矯正方法。
2023年5月3日 · 芋泥吐司、巴斯克減脂期必備,低卡飽腹零負擔. 2023-05-03 11:00 於 10個月前 更新 Celine Lin. 呼叫芋泥控!. 減脂期也突然好想吃芋泥甜點,卻又擔心發胖嗎?. 這回BEAUTY就整理了5款低卡「芋泥甜點」食譜推薦,從芋泥巴斯克、燕麥杯到芋泥吐司通通有,全都 ...
2023年5月30日 · 今天教大家超簡單的8款「低卡甜點食譜」,讓妳這個夏天怎麼吃都不怕胖,再也不怕熱量超標。 低卡甜點食譜1: 提拉米蘇. 甜中帶苦的提拉米蘇是許多人最愛的甜點,但是裡頭奶油的熱量可是十分驚人,今天的這道食譜不放奶油,卻完美復刻提拉米蘇的味道,一樣可以吃得很滿足。 圖片來源:小紅書 于悦Miranda. 食材:無糖優格、黃豆粉、黑咖啡粉、代糖、全麥吐司、可可粉. Step1:一匙無糖酸奶加入一匙黃豆粉和黑咖啡粉,喜歡甜的可以加一小匙代糖,不加也沒關係,攪拌均勻到絲滑狀。 Step2:全麥土司壓成和容器相同的大小. Step3:一片吐司一層醬的步驟重複兩次. Step4:最後篩上可可粉,放入冰箱冷藏兩小時即可食用. 低卡甜點食譜2: 伯爵紅茶奶凍.