搜尋結果
2021年5月6日 · 母親節前夕，台灣大學森林環境暨資源學系副教授余家斌回憶母親在奧萬大失足的故事，並把推廣戶外安全當成一生志業 他笑說，這是推掉週五晚上同事邀去喝酒、跑夜店的好理由，而且出去玩就是追求那份感覺，「想到明天要放假了，是不是會很興奮？
2023年8月16日 · 2023-08-16. ．文 ／ 陳蔚承. ．諮詢專家 ／ 仁生復健科診所院長陳渝仁. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 拇指外翻的原因？ 拇指外翻是指足部大拇趾向第二腳趾方向偏移超過15度，或甚至大拇趾疊到第二腳趾上。 原因可分為先天和後天： 先天因素： 例如天生拇指外翻、扁平足或是關節過動症。 仁生復健科診所院長陳渝仁表示，扁平足因為足弓塌陷、支撐力不佳，因此行走施力時腳內側會往內壓，連帶造成大拇趾往內壓，造成拇指外翻。 關節過動症則是因為筋膜、韌帶和肌肉過於鬆弛，例如有的人手大拇指能往後扳，甚至可以碰到手腕，這是天生的遺傳性疾病，由於足部支撐力不佳，也會導致拇指外翻。
2024年3月19日 · 2024-03-19. ．編譯 ／ 樂羽嘉. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 天下雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 《美國心臟病學院雜誌（Journal of the American College of Cardiology）》發表的一篇新國際研究，提供了較具體的建議。 研究作者指出，你每天走的步數很重要，速度也很重要。 研究發現，提高走路速度，與降低死亡風險有關，無論每天走了幾步。 他們認為這很合理，因為一般認定溫和到劇烈的運動，對心血管健康最有幫助。
2019年1月20日 · 2019-01-20. ．文 ／ 林頌凱. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 直接的答案就是：沒有效、沒有效、沒有效，嚴重的拇趾外翻確實要開刀。 拇趾外翻導致身體歪、全身痛. 拇趾外翻是大腳趾往第二腳趾偏移，以致腳ㄚ子內側突出一大塊。 突出的部位因為鞋子反覆摩擦，可能會導致滑囊發炎疼痛，也可能變形加劇而愈凸愈大，甚至讓大腳趾和第二腳趾上下疊在一起。 對要常常站立或走路的學生或上班族，真的是一個沉重的負擔。 拇趾外翻不單單只是外觀和疼痛的問題，它還可能會影響全身的功能。 我們常常聽到的骨盆歪斜、脊椎側彎，有一部分是因為拇趾外翻而來。 日本有學者提出「積木原理」──人體骨骼就像一層一層的積木堆疊而成。
2016年9月21日 · 台北市立萬芳醫院骨科部專任主治醫師吳正淳指出，拇趾外翻是足部骨骼形狀，也就是由腳型所導致的變形，而腳型則遺傳至父母、家族長輩。 因此，鞋子只是間接因素，最直接的原因還是家族遺傳，足部的骨骼會長成什麼模樣，看看其他家中長輩腳型，就能略知一二。 推薦閱讀：拇指外翻原因與治療解析，拇指外翻矯正、鞋子鞋墊訣竅. 至於哪些腳型容易導致拇趾外翻？ 1.足部拇趾與第二指之間的距離太開. 吳正淳解釋，拇趾外翻最重要的原因是足部大拇趾與第二指之間的距離太開，當前兩根腳指的指骨分太開，會驅使大拇趾往第二指靠攏，如果再受到不當擠壓，拇趾的關節便會產生變形。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 2.拇趾韌帶較鬆. 台北醫學大學附設醫院骨科部專任主治醫師吳孟晃認為，大拇趾的韌帶也是原因之一。
2009年10月1日 · 2009-10-01. ．文 ／ 彰化秀傳醫院足踝中心主任 朱家宏. ．出處 ／ Web only. 字級. 收藏. 分享. 年紀大的人來到骨科門診，除了要解除疼痛，常常也希望醫師推薦一些適合的運動。 走路有點無聊，游泳如果年輕沒學會恐怕上了年紀更困難，那就騎腳踏車吧，腳踏車台灣人應該都會吧。 如果身體太差平衡有問題或交通不好，可以考慮在家裏買一台固定式的健身腳踏車邊看電視邊騎。 如果一切條件適合，那就上路吧。 不過上了年紀的人騎單車一定要知道一些醫學知識. 年紀大的患者來到門診，十有八九主訴為疼痛，常見的場景是等我們照完X光告訴中老年人關節有退化長骨刺，如果是第一次做檢查他們往往會大聲唉嘆「怎麼會這樣呢？ 以前就沒有啊？ 長骨刺不就完了嗎！
2019年11月12日 · ①緩解正中神經的壓迫. 正中神經在經過腕隧道的時候，因為空間狹小，常常受到各種壓迫，而對外發出求救的神經痛訊號，此時第一要務是解決壓迫神經的「元兇」，神經自然就穩定下來。 常見的壓迫原因有： 腕關節炎或掌指關節炎：手腕共由13塊小骨頭組成，位置非常靠近正中神經，如果發生關節炎導致積水腫漲，常會造成神經壓迫。 治療以關節炎的消炎為主，使用非類固醇消炎藥、或直接在該關節注射類固醇，都會有很好的效果。 手腕姿勢不良：手腕保持平直的姿勢下，腕隧道的空間最大，如果手腕過度向上或向下彎曲，腕隧道的空間被壓縮，正中神經就會被擠壓。 治療以保持良好的姿勢為原則，例如：常翹著手腕打電腦的人，或是常折著手腕睡覺的人，可以使用手腕副木固定在良好姿勢。
