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  1. www.commonhealth.com.tw › article › 84142因母親的失足而罹患躁鬱症 余家斌：安全最重要 - 康健雜誌

    2021年5月6日 · 母親節前夕，台灣大學森林環境暨資源學系副教授余家斌回憶母親在奧萬大失足的故事，並把推廣戶外安全當成一生志業 因母親的失足而罹患躁鬱症 余家斌：安全最重要 - 康健雜誌

  2. www.commonhealth.com.tw › article › 73102拇趾外翻不是因為穿錯鞋子 不開刀兩招有解 - 康健

    2016年9月21日 · 拇趾外翻不是因為穿錯鞋子 不開刀兩招有解. 愈來愈多研究將拇趾外翻指向家族遺傳，而且在台灣，可能每10人就有1人有這種困擾，開刀則是根治的唯一方法。. 不過，對於無論如何也不想動刀的你，其實還是有跟拇趾外翻和平共存的方法。. 2016-09-21 ...

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 89233台灣首條「森林療癒」步道！沒有訊號、長輩友善，讓步行者與大自 ...

    2024年1月3日 · 林家民舉例，像奧萬大以楓香和樟樹為主，芬多精具備殺菌、抗老化的作用；而阿里山的水山療癒步道，則有整片林相豐富的紅檜和日本柳杉，釋放出來的芬多精，能幫助放鬆、舒眠，因此這條步道上希望導入的活動，都與此相關。

    • 奧萬大 翻車1
    • 奧萬大 翻車2
    • 奧萬大 翻車3
    • 奧萬大 翻車4
    • 奧萬大 翻車5

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 88598拇指外翻原因與治療解析，拇指外翻矯正、鞋子鞋墊訣竅 - 康健雜誌

    2023年8月16日 · 拇指外翻原因與治療解析，拇指外翻矯正、鞋子鞋墊訣竅. 拇指外翻的原因分為先天和後天，可能因為遺傳、扁平足或穿鞋不當所致，選擇合適的鞋子、鞋墊，正確的矯正拇指外翻才是治療關鍵，改善拇指外翻居家運動一次看。.

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 85665腳扭傷，「動」比「不動」好？ 專家曝1原則助傷口修復 - 康健

    2022年1月14日 · 李思翰舉例，當韌帶撕裂時，身體會察覺患部不穩定，於是在患部附近形成保護機制，例如筋膜緊繃、周邊淋巴循環不順暢，這時透過改善、創造良好的動作控制就能設法消除這些保護機制，讓「大環境」恢復到比較接近原本正常、未受傷的狀態下，自然能降低

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 89294研究：走路速度快，比較長壽？ - 康健

    2024年3月19日 · 研究共同作者、西班牙格拉納達大學（University of Granada）運動科學指導者奧提加（Francisco Ortega）表示，「我們的研究證明，即使每天走到多至1萬6,000步，也不會構成風險。

  7. www.commonhealth.com.tw › blog › 5752別怪高跟鞋！拇趾外翻是因遺傳和肌肉無力 - 康健雜誌

    2019年1月20日 · 別怪高跟鞋！. 拇趾外翻是因遺傳和肌肉無力. 最近在網路或社群媒體似乎掀起了一陣「拇趾外翻」矯正風潮，舉凡矯正器、正指套、矽膠套、彈性襪一應俱足。. 我也時常被問到：「穿這些護具有沒有效？. 」、「穿護具很不舒服，不穿還有沒有救 ...

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