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2021年8月2日 · 「運動醫學」為什麼重要? 哪些人需要? 運動者們的專業後盾. 日期:2021 年 8 月 2 日 by 王芊淩. 今年中華代表隊在奧運場上表現出色,全台民眾跟著選手一起歡騰、哭泣,只是選手在場上進行揮灑汗水的背後,後面還有許多團隊支撐著,尤其運動醫學團隊也扮演關鍵角色,不管是選手受傷、賽後恢復都需要運動醫學的協助。 哪些情況需要運動醫學? 過往民眾對於「運動醫學」相較陌生,多數可能都聯想到跟「運動受傷」有關? 簡單來說,透過醫學的方式來增強運動員或一般運動民眾平時的運動表現、避免運動傷害,尤其是高強度的運動下特別重要。 這次被全民高度關注的羽球黃金男雙「麟洋配」、鞍馬王子李智凱等人,這些選手在場上高質量的比賽表現,背後主要是由長庚運動醫學團隊負責協助。
2019年11月18日 · 高中生被羽球砸眼終身畏光 呂大文醫師:5運動禁戴隱形眼鏡 - Heho健康. 日期:2019 年 11 月 18 日 作者: 盧映慈. 台灣近視比率年年升高,升上高中之後,幾乎人人都有近視。 雖然現在已經有隱形眼鏡可以解決眼鏡的不方便,但在運動的時候,或是長時間在戶外,還是不適合配戴隱形眼鏡。 三軍總醫院眼科主任呂大文就表示,如果長時間在戶外,還是配戴可以保護眼睛的眼鏡會比較好。 運動可以幫助減緩近視. 根據教育部統計,國中一年期開始,有68%以上的人有近視,升上高中之後更達到82%,不過戶外運動可以減少30%左右的近視變化;比如一般來說,一年可能會增加120度,就可以變成只增加80度,如果再配合眼科的治療,甚至可以讓度數增加控制在60度內。
2023年5月8日 · Watch on. 2023年《Heho健康》節目登場! 《Heho News》健康新聞,將陪伴大家健康過每一天,我們除了採訪醫師與專家學者之外,也會製作活潑生動的圖解健康動畫、《健康民聲路》街訪、《疾病整理文》等趣味節目,把艱澀的健康問題,用生活趣味的方式呈現,幫助民眾解決健康大小事,請大家持續鎖定每週同一時間《Heho News》健康新聞! 文、影、圖/Heho影音組. 延伸閱讀: 【Heho News】嘴破超過2週沒好? 台大牙周病權威提醒:出現口腔癌「四大前兆」建議就醫. 【Heho News】常胃痛、頭暈或失眠? 台大醫師解析「眩暈症」、專家也提醒這些細節要注意! 【Heho News】台灣糖尿病攀升率世界第二! 台大醫教正確治療方式、專家補充營養撇步.
為何是運動禁藥? 專家解釋它的健康好處、適合族群、禁忌症. 運動項目:跑步. 運動項目:單車. 運動項目:籃球. 全台運動活動查詢頁面. 運動項目:羽球. 全台運動活動查詢頁面. 運動項目:足球. 全台運動活動查詢頁面. 運動項目:登山. 開始運動 創造健康. 運動前你一定要注意的事情. 前往專區. 運動類型. 認識不同運動的好處、挑選裝備,看哪種運動最適合自己! 慢跑. 健身. 健走. 瑜珈. 慢跑. 健身. 健走. 瑜珈. 慢跑. 運動傷害怎麼辦. 預防與處理. 治療方式. 復健運動. 護具貼紮. 膝蓋、足底疼痛不斷好難纏? 跑者避免 5 大常見運動傷害這樣做! 跑步是一項健康且受歡迎的運動,但如果不注意運動技巧和預防... ﹥. 姿勢不良、肩頸僵硬感到上背痛?
2021年8月18日 · 在奧運賽事上,各國選手身上的肌能系貼紮,再度吸引許多民眾的目光。 肌能系貼布為不含藥性的彈性貼布,運用各種不同的拉力、貼布的剪裁形狀、貼紮方式等,可對人體生理產生不同的作用。 肌能系貼紮 為日本的加瀨建造博士(Dr. Kenzo Kase)所研發,他在美國攻讀脊骨醫師,而後在從事臨床治療時,想要發明一種能延續治療效果的輔助用品,來提供患者更多的幫助。 他深入的研究,最終在1979年,發明了 肌能系貼紮技術(Kinesio Taping Method) 。 肌能系貼紮是一種非侵入性的治療方式,輕薄透氣的貼布貼在皮膚上,能對人體產生刺激,進而影響並調節生理功能。 肌能系貼紮能作用於六大生理系統:皮膚(表皮、真皮)、神經、筋膜、肌肉、關節與循環、淋巴。
2018年8月30日 · 醫生眼中最佳的長壽運動排行榜. 下班趕運動,飲食可這樣安排. 得了關節炎更要運動來強骨本! 但是這些細節不要輕忽! 120萬人的研究 告訴你最適合憂鬱症患者的3種運動. 夏天運動未得健身之利,先受中暑所害? 教你預防運動型中暑! 骨質疏鬆的患者應該怎麼運動? 文/林以璿 圖/許嘉真.
2023年8月16日 · 今天,就藉這篇文章來好好認識吧! 什麼是有氧運動和無氧運動? 衛生福利部國民健康署建議,一般成年人每週應至少進行 3 次持久進行的全身性運動(即有氧運動),以及每週至少 2 次重量訓練或肌肉用力性的運動(即無氧運動)。 而「有氧運動」和「無氧運動」包含哪些項目? 又各有些什麼好處呢? 有氧運動通常被稱作耐力或心肺運動,當身體的大肌群長時間有節奏地運動時就會增加心跳率和身體對氧氣利用。 這種運動對於許多身體功能至關重要,有助於增強心肺功能,降低心血管疾病、慢性病罹病率。 無氧運動是短時間高的運動訓練,當在短時間內進行運動時(持續時間僅幾秒鐘到兩分鐘)氧氣來不及參與產出能量,身體會以無氧糖解作用來產出能量及乳酸,維持運動。