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2017年9月21日 · 在餵食過程中，脂肪含量逐漸升高。 增加乳量的三大原則. 1.增加擠乳頻率： 擠乳越頻繁，大腦會認為媽媽需要更多母乳，進而增加製造量。 建議親餵的媽媽，在親餵之餘再增加手擠乳的頻率；本身即是手擠乳的媽媽，可以再把手擠乳的次數增加。 2.情緒放輕鬆： 壓力大情緒低落會導致母乳量減少，想要增加母乳量的話，建議媽媽可以多聽一些輕音樂、或是進行其他有助於放鬆情緒的事情，泌乳量就可能會增加。 3.嘗試發奶食物： 除了飲食均衡外，媽媽也能多吃發奶食物，如豬腳、黑麥汁等，來幫助發奶。 以下整理媽媽們常用的發奶法寶提供正在餵母乳發愁的媽媽們做為參考： (推薦閱讀： 產後發奶飲食不能少，成功催乳沒煩惱) 雞湯. 鱸魚湯. 腰花雞佛紅棗湯. 杜仲腰花湯. 花生燉豬腳. 黑麥汁. 發奶茶. 歐買尬！ 乳腺炎怎麼辦？
2019年8月24日 · 鬥嘴是一種迷人的語言遊戲，用幽默的言詞、恰到好處的語氣，你一言我一語地抬槓，既無傷大雅，又能增進鬥嘴的兩人的感情，因此，情侶之間如果常鬥嘴，不但能讓兩人知曉對方的想法，更可以常保愛情的高溫度。 戀人間適時地鬥嘴，雖然外人看似在吵架，但只有你們兩人知道，那是你們特有的默契與互訴情衷，雖然有時會挖苦、有時會奚落，只要兩人之間都用輕鬆有趣的態度，讓鬥嘴成為你們為感情調味的良方。 只是，情侶間鬥嘴必須注意三件事，才不會傷了和氣傷了心。 第一件事、別讓鬥嘴演變成「鬥爭」 戀人之間鬥嘴，重要的是要顧慮對方內心的感受， 不要攻擊對方的弱點和短處 ，像是：生理上的缺陷。 或是挖苦對方尊敬的人，尤其是對方的家人和好朋友。
摩羯座是聯合縱橫的謀略家，同時也是最理性的實幹家宮鬥壽命十二星座之冠。 處女座：精於計劃. 清純的處女往往都長著超凡脫俗的仙女臉。 不過土象星座向來都貪食人間煙火。 處女座的也貪戀實際的名利和財富，當有人威脅到她們的時候，她們會制定完美的計劃去打擊報復。
2024年1月24日 · 作者\ 媽媽經編輯部. 懷孕的過程雖然既辛苦又甜蜜，但準爸媽們仍會相當很期待知道小生命的到來，並且特別想趕進知道孩子的性別。 近年來越來越多準爸媽會舉辦性別派對，一方面找來親朋好友，分享懷孕的喜悅，更同時在派對上公佈寶寶的性別，增添樂趣和驚喜，是現在熱門的一種party。 現在的性別派對千千萬萬種，有什麼新穎的玩法、派對佈置該怎麼設計呢？ 本篇就讓我一起來看！ 圖片來源：未來媽媽 劇照. 性別趴怎麼玩？ 在揭曉寶寶性別的派對中，要透過什麼遊戲來增加派對的期待感、熱度跟興奮感呢？ 你可以參考以下5種： 性別趴玩法 | 戳氣球揭曉法. 這是目前最熱門也最常見的遊戲，為了營造張力和驚喜感，準備一顆神秘不透光的氣球，根據寶寶的性別在裡頭藏有與該性別相關的氣球顏色、紙片、較無重量的小物片。
2022年9月26日 · 在宮中鬥智鬥勇的她，一步步從宮女、女秀才、女史到司膳，最終走入朱瞻基（許凱飾）的心，成為他的心上人。 而尚食局中可口的菜餚，在微博中也有一道道的科普尚食說，看劇對菜餚入迷的儂粉，不妨去看看喔！
2017年10月11日 · 媽媽經編輯部 更新於 2017-10-11. 看留言討論. 小葳和老公愛情長跑快十年才結婚，婚後想要趕快懷孕卻都懷不成，看了西醫說輸卵管和卵巢、子宮都沒什麼問題，老公的精蟲情況也沒問題，因為小葳老公體恤老婆，不希望小葳為了生小孩打促排卵針會不舒服或是有刺激癌症的危險，所以跟小葳說不強求，能正常懷孕就生，如果要做試管嬰兒就不要了。 但是小葳還是想試一試，就去看了中醫，沒想到中醫師說小葳是「宮寒」體質，所以不容易懷孕需要調養，小葳說她很驚訝，因為她自忖雖然本身是有點胖胖的，但應該很健康，怎麼會說是有「宮寒」體質呢？ 真的有「宮寒」嗎？ 所謂的「宮寒」是怎樣的問題呢？
2024年3月10日 · 內心強大的女人，都有這3種特點. 專欄作家 更新於 2024-03-10. 看留言討論. 生活在方方面面都給了女人極大的壓力，如果我們不能有一顆強大的內心，只能被這個社會徹底拋在身後，不管是生活和婚姻都很難再維持下去。. 那麼，怎樣才算一個內心強大的女人呢 ...
