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2023年12月29日 · 義美生醫常順軍益生菌 AMINO日本專利有酵咕嚕益生菌 每朝S119生態型益生菌 達摩本草 五國專利300億ABC益生菌 SIMPLY新普利日本專利益生菌
其他人也問了
如何挑選益生菌?
日本有進口益生菌嗎?
益生菌什麼時候吃最好?
益生菌跟優酪乳有什麼不同?
Heho健康. 更新於 01月31日01:56 • 發布於 01月31日05:00 • 黃慧玫. 想要維持健康好體質、生活有朝氣,補充好菌不可少! 然而,市面上益生菌琳瑯滿目,該如何挑選? 本篇彙整益生菌推薦品牌、種類、功效、適合族群、何時吃,以及挑選原則,讓腸胃保健變得更簡單。 益生菌是什麼? 世界衛生組織(WHO)、國際益生菌及益生質科學協會(ISAPP)等,均將益生菌(probiotics)定義為:「任何可以促進腸道菌種平衡,有益宿主健康的活的微生物。 消化道被稱為人體最大免疫系統,裡面有著多樣的菌叢生態,住著對健康有益的「好菌」、損害健康的「壞菌」,以及「中性菌」。 菌群間會互搶地盤,如果壞菌勢力龐大,好菌就會減少;反之,若好菌佔上風,壞菌就無法猖狂。