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2023年7月4日 · 生薑. 人參. 黄耆. 靈芝. 銀耳. 山楂. 擦的保養品. 維他命 C. 穀光甘肽. 左旋 C. 熊果素. 許多文獻上都證實它們可以淡化斑點，但要提醒大家，最重要的還是要加強防曬，杜絕紫外線的曝曬，才是延緩老化、減少斑點、皺紋及細紋的真正主因。 淡斑茶飲. 成分：荷葉 3g、金銀花 3g、丹參 5g、旱連草 3g、阿膠 5g. 作法：上述藥材沖熱水浸泡 15 至 20 分鐘後，代茶飲用即可。 功效：丹蔘可增加血液循環、金銀花可改善發炎體質，荷葉、旱蓮草、阿膠皆有養顏美容及滋陰功效，可取代茶水做平日保健飲用。 文／賴以玲 圖／楊紹楚. 諮詢專家： 京禾中醫診所院長陳俊如. 延伸閱讀. 曬個太陽黑斑就跑出來？ 專家：補充這個營養素可改善.
2019年11月17日 · 擅長漢方養生的溫亞中西醫聯合診所所長彭溫雅表示，雖然已經過了立冬，但是台灣屬於亞熱帶，目前的日照仍然非常猛烈，愛美的女生不能輕忽了外部的美白預防曬。 「中醫特備推薦像是甘草飲、黃耆、白木耳、山藥等食材，具有保濕、潤肺的效果，對皮膚是很好的。 」彭溫雅指出。 想要淡斑先補肝. 彭溫雅指出，皮膚長斑，往往跟臟腑功能失調有關。 五臟裡「肝」對膚色影響最大，一旦肝血不足，膚色就容易變黑、泛黃，因此想要有好氣色，絕不能貧血。 「像是桂枝、茯苓，可以加速皮膚水分的代謝，讓黑色素的粒子能夠排除。 中藥能夠做到排水的同時保濕，雙向調節理想，不用擔心吃太多導致身體太乾；或是吃太多變成 水腫 。 因為中醫的調理邏輯就是讓人回到陰陽平衡的狀態。 」彭溫雅表示。
2023年7月20日 · 黄耆. 靈芝. 銀耳. 山楂. 擦的保養品. 維他命 C. 穀光甘肽. 左旋 C. 熊果素. 許多文獻已證實上述方法可以淡化斑點，但記得！ 最重要的還是加強防曬，避免暴露在紫外線下，這才是延緩老化、減少斑點、皺紋和細紋的真正關鍵。 淡斑茶飲. 成分：荷葉 3g、金銀花 3g、丹參 5g、旱連草 3g、阿膠 5g. 作法：上述藥材沖熱水浸泡 15 至 20 分鐘後，代茶飲用即可。 功效：丹蔘可增加血液循環、金銀花可改善發炎體質，荷葉、旱蓮草、阿膠皆有養顏美容及滋陰功效，可取代茶水做平日保健飲用。 圖 / 黃懷賢. 內容原文： 當心紫外線照出黑斑！ 中醫師推薦一茶飲 養顏美容有效淡斑.
2019年8月25日 · 根據研究指出，維生素E可以幫助提升免疫力、預防心血管疾病與阿茲海默症，還能養顏美容。 內服可以抗衰老、除皺、淡斑，外用也能淡化疤痕、除痘疤。 圖片來源： Pexels. 維生素E真的這麼強大？ 多服用維生素E，確實可能改善皮膚狀況，尤其是對女性。 一般女性的皮膚好不好，「性激素」佔有很大的關鍵。 如果雌激素分泌太少，就會讓皮膚變得乾燥，開始出現細紋、長斑等；若是雄性激素高一點，則是容易長痘痘。 維生素E有2大功用要知道. 1. 維生素E能促進雌激素分泌，能幫助調節體內的性激素，讓女性不會因為雌激素太多、太少而造成皮膚變差。 2. 具有強大的抗氧化性，能有效增強皮膚的抵抗力，能夠更好地抵禦破壞皮膚細胞活力「自由基」的傷害。 圖片來源： Freepik. 補充維生素E，先從食補做起.
2021年1月20日 · 維生素 C 是美容界的明星聖品，不管是內服外用似乎都打著美白抗老的名號，因為它可是讓我們能擁有青春水嫩臉龐的大功臣！ 究竟維生素 C 有哪些針對皮膚的功效呢？ 讓 Heho 營養師宜庭帶你一探究竟！ 皮膚狀態不但代表第一印象，同時也肩負人體抵抗外界污染的第一道防線的重責大任。 在正常的生命週期中，皮膚會因為正常老化或紫外光照射漸漸失去彈性形成皺紋、長斑，或因為化妝品或清潔產品使用不當而變得乾燥，這時候，保持皮膚中的維生素 C 就更顯得重要了。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 維生素 C 對皮膚的保護功效. 一、幫助美白. 曬太陽會變黑的原因是皮膚表皮暴露於紫外線照射，促進黑色素的形成和繁殖；而研究顯示，透過增加水果和蔬菜的攝取可以改善膚色。
2020年10月5日 · 雖然秋冬季節比起炎熱的夏季。 受太陽光害而曬傷的影響與程度稍微緩和，但光老化的問題是依然存在的。 光老化會加速暗沉、斑點、細紋與皺紋的產生，無論是塗抹多高PA或SPF係數的防曬產品，皆無法 100% 杜絕紫外線對皮膚的影響，因此美白保養時，除了重要的保濕，更應著落實防曬。 可說保濕工作是調節皮膚內在性保養，而防曬是屬於預防性的保護機制，當保濕與防曬俱足，就能緩和並預防皮膚光老化所造成的傷害。 美白與成分. 除了上述的基本保養外，為了讓皮膚能藉由美白產品獲得改善，因此慎選有效的美白成分就顯得更為重要。 市售美白相關性產品眾多，有些會宣稱美白再加上一連串的成分，而民眾常誤以為這樣含了許多成分的就是好產品。 但實質上是否含有有效性的美白成分，就必須學會看懂關鍵成分，才不會買到形同安慰劑的產品。
讓我信心大增，更有耐心連續服藥4-5個月體重減到51公斤，整整瘦了17公斤，後面減少服用體重的藥，改成一天吃一次保養用，偶爾沒有吃！ 中醫減重瘦了17公斤到現在已經4年多，我的身材還是維持在51公斤，現在皮膚是又美白又光滑，幾乎沒有在冒青春痘；更沒有在婦科發炎
