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每當年齡一奔三，開始感受到肌膚澎潤度減少，除了擦保養品之外，許多人也會透過膠原蛋白粉、膠原蛋白飲來守住青春活力，但究竟膠原蛋白粉該怎麼挑呢？ 先前小布老師就在《女人我最大》分享膠原蛋白挑選秘訣，小編也加碼精選多款膠原蛋白口碑品，各種關於「膠原蛋白」的必知一次解析，讓我們輕輕鬆鬆就能恢復年輕膚況。 小布老師親授「膠原蛋白」挑選技巧. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 市面上膠原蛋白百百種，到底怎麼挑最有效呢？ 美容專家小布老師先前在《女人我最大》節目中教大家一個小訣竅，那就是認明「小分子膠原蛋白」，當膠原蛋白的分子量夠小，甚至達到胜肽級，對人體來說吸收率就更高，恢復年輕澎潤的效果也更為明顯。 延伸閱讀： 全家咖啡竟然5元就能喝，還能加膠原蛋白！ 台灣藍莓霜淇淋特價10元. 編輯精選！
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2024年1月2日 · 膠原蛋白推薦！ 當年齡一過30歲，不僅代謝力下降、支撐肌膚澎潤度的膠原蛋白也會逐漸流失。 除了擦保養品之外，也有許多人會以吃的保養品來留住青春，因此膠原蛋白粉、膠原蛋白飲成為了30+女人不可或缺的美容聖品！ 至於最近有推出哪些新品？
營養師監製10 大膠原蛋白推薦排行榜【2024最新】 如果想讓肌膚由內而外地散發美麗光彩，除了勤擦保養品與化妝品之外，補充人體所需的營養素也是關鍵。 而膠原蛋白不僅有助於維持皮膚的水潤彈性，還能提升關節骨骼的潤滑度，可謂是好處良多。 但面對著市面上琳瑯滿目的 膠原蛋白粉、膠原蛋白飲等產品，不但令人不知該如何挑選，也對於功效、吃法與攝取量感到疑惑。 為此，本篇文章 實際訪問專攻保健食品領域的安營養師，一同 深入探討挑選膠原蛋白時該注意的要點 ，並 以人氣排行榜的形式介紹推薦商品，且都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買， 希望能幫助各位順利挑選出適合的一款，逐步打造出有自信又健康的每一天！ 2024/02/07更新. 網站內容皆由mybest團隊獨立製作。
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- ・先根據食用的目的挑選膠原蛋白的種類與配方・注重吸收率以二胜肽膠原蛋白為優先，來源則沒有太大差異・害怕腥味可考慮膠囊劑型，但粉狀最能補足有效劑量>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- 膠原蛋白屬於蛋白質的一種，並廣泛分佈於體內的各個部位，甚至連血管中也不例外，可說是對身體至關重要的營養素。膠原蛋白的主要功效是為皮膚保水、促進傷口修復，還可以提高關節的潤滑度。此外，它也能幫助人體合成玻尿酸，進而加強保養皮膚與關節的作用。...>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- 一般建議空腹時食用膠原蛋白，並避免搭配含有咖啡因的飲品才不會損及吸收率，亦可將膠原蛋白粉加在牛奶或優格中來增添口感。此外，如有在服用任何藥物，也應間隔1～2小時分開食用以免交互影響。另外，儘管膠原蛋白基本上並不會有副作用，但也不能過量攝取，一天以2.5g～10g 為佳。...>> 看更多詳細資...
- 由於所有的膠原蛋白都是動物性來源，沒有植物性的種類，因此茹素者不宜食用。建議吃素的人平時可以多多攝取維他命C，以幫助人體自行合成膠原蛋白。順道一提，很多人誤以為木耳含有膠原蛋白，但其實當中的膠質屬於多醣體，並非是膠原蛋白。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- 凡是動物性的蛋白質內都含有膠原蛋白，植物性則一概沒有。此外，雖然動物的皮當中含有膠原蛋白，但其實油脂的份量更多，因而不建議特別多吃皮來補充膠原蛋白，否則恐會導致身體的負擔。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
通常市售的膠原蛋白飲，主要是注重 肌膚彈性 的美容保養補充飲，所以添加的是 第一型膠原蛋白 ，而 改善關節軟骨不適 的保健食品，則是會以 第二型膠原蛋白 成分為主，在選購時不妨注意看看膠原蛋白的種類。 膠原蛋白來源差異. 膠原蛋白富含於動物中，從豬皮、豬腳、牛筋等日常的食物當中都含有不少膠原蛋白，但哪些來源才是最優質、功效最好的呢？ 動物性的膠原蛋白又可分為 魚類 與 牛豬雞 ， 牛豬雞來源的膠原蛋白取得較容易 ，所以 價格也親民不少 ，如果擔心自己對膠原蛋白商品的適合度，可以先以這類型著手。 而 魚類來源的膠原蛋白 ， 分子型態比較小 ，人體的 吸收度比牛豬雞來源還好 ，不過魚腥味通常也較難以忍受，所以注重在人體呈現出的效果，可以選購無腥味的魚類來源膠原蛋白飲。 加成效果的複方成分.
2022年9月27日 · 美容編輯最愛「膠原蛋白推薦」： 活妍美之飲 膠原蛋白胜肽. 綜合所有評分項來說，回彈系保養TOP 3的膠原蛋白其實都已經是水準之上的好選擇，但COSMO美容編輯唯一真愛的「膠原蛋白推薦」還是只能頒給味丹生技「活妍美之飲 膠原蛋白胜肽」！...
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