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2023年1月11日 · 2023-01-11 09:07. 人氣. 現正熱映中. 熱門文章. 子宮肌瘤是女性常見的疾病，發展初期無明顯症狀。 （示意圖／取自Pixabay） 子宮肌瘤是女性常見的疾病，特別是雌激素失衡的女性，往往更容易出現經血過多、經痛等症狀。 除了避免吃油炸食物、喝酒精飲料，其實透過吃5種食物，也能有效改善！...
2023年8月3日 · 夏天氣溫飆升，許多女性飲食偏好生菜沙拉、生魚片和冰品等性味寒涼的食物。 但是，周宗翰中醫師表示，這類食物會造成女性宮體受寒，阻礙氣血循環，有利於子宮肌瘤的生長，嚴重時甚至需進行子宮切除手術，可能導致膀胱受損、更年期提早報到。 提醒天氣再熱，仍要盡量避免冰冷生食。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 子宮寒涼循環差，好發子宮肌瘤....
2021年10月7日 · 1. 油炸食品： 炸物因高溫容易讓食材質變，加上通常含丙烯醯胺及多環芳香烴等環境荷爾蒙，容易擾亂荷爾蒙的分泌。 2. 含糖飲食： 高糖份攝取不只容易造成脂肪堆積和肥胖問題，也易誘發雌激素相關病症，加劇子宮肌瘤生成。 3. 動物性荷爾蒙食物： 含動物性荷爾蒙的食物如蝦卵、魚卵、蟹膏、蟹黃等，容易刺激刺激子宮肌瘤增生，患者應避免或適量攝取。 4. 酒精：...
2023年12月7日 · 預防高血壓6大關鍵. 1.調整飲食習慣：多嘗試地中海飲食，意即多食用富含膳食纖維、豆類、低脂乳品、全穀類、家禽肉、魚肉、堅果和新鮮蔬果的飲食 ； 少吃高脂肪、高糖分和高鹽分的食物、含糖飲料及紅肉。 2.保持適度運動：每週至少進行150分鐘的中等強度有氧運動 ，如步行、游泳、騎自行車等。 3.減少壓力： 學會正確的壓力管理技巧，如運動、冥想、深度呼吸放鬆等。 4.戒菸限酒：...
2023年2月20日 · 以「魚油」與「薑黃」為訴求的保健食品，市場成長強勁，需求人數高於整體保健食品市場水平，且較免疫力、神經健康、心血管等產品成整更加 ...
2021年5月11日 · 現在就來看看含鐵食物排行榜前10名！ 含鐵食物TOP8大公開. 依照衛福部公布的「食品營養成分資料庫」顯示，富含鐵質的食物排名如下：（單位：毫克/每100克） 1. 紅毛苔 62.0mg. 2. 紫菜 56.2mg. 3. 髮菜 40.7mg. 4. 豬血 28.0mg. 5. 黑芝麻 22.3mg. 6. 紅土花生 22.2mg. 7. 鴨血...
2024年3月4日 · 婦人攝取2000毫克的維生素C，結果引發急性腎衰竭。. （示意圖/取自photoAC）. 維生素C人體無法自行合成，須從飲食中攝取的必須營養素，也是最廣為 ...
