女生更年期要看哪一科 相關
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2021年8月17日 · 其實在精神科門診，常常遇到更年期的女士前來求診，有的心煩意亂，有的情緒低落，有的焦慮驚恐，有的純粹失眠。 香港女性的停經年齡中位數為51歲半，實際停經年齡則因人而異，而停經前的數年便有機會出現更年期症狀。
2022年4月10日 · 女性更年期｜荷爾蒙驟減可影響情緒 易怒、抑鬱不處理或延至餘生. 撰文：今周刊. 出版： 2022-04-10 07:00 更新：2022-04-11 19:04. 無論男女，45歲後每個人都會經歷更年期，但卻不是所有人都會出現情緒困擾。 台灣國民健康署研究指出，35.8%女性有更年期症候群，其中以情緒低落、失眠、易怒三種症狀最常見。 50歲的許太太在婚後為了顧全家庭，辭了穩定工作，改當全職家庭主婦。 最近，她被嚴重的失眠，易怒、情緒低落影響生活，到台北慈濟醫院身心醫學科就醫。 醫生評估她是長期壓力累積，加上更年期荷爾蒙改變造成的憂鬱症，除了藥物治療，也轉介心理治療。 相關文章：婦女更年期｜更年期激素改變致女性掉髮？ 一文搞懂脫髮現象、原因. + 6. 更年期情緒取決自身性格.
2019年11月30日 · 更年期指的是女性在停經前後，從有生育能力過渡到沒有生育能力的這段時間。 更年期又可以分為前、中、後三種時期，每個時期可能會遇到不同的困擾及症狀： （按圖放大看清！ + 4. 舒緩更年期方法百百種 及早就醫莫隱忍. 面對擾人的更年期症狀，可以選擇使用荷爾蒙、植物性雌激素、非荷爾蒙及抗憂鬱劑等方式來舒緩不適感。 植物性雌激素：所謂的植物性雌激素，較常見的有大豆異黃酮、紅花苜蓿、月見草油等。 部分研究認為使用標準化的大豆異黃酮產品可減緩更年期症候群〔2〕，但綜合目前的科學證據仍無法得到確切結論，還需更多臨床試驗、醫學研究實證大豆異黃酮與更年期症狀的關聯性。 由於這類產品會帶來類似雌激素的效果，乳癌患者並不適用，使用前最好諮詢醫生的意見。
4 天前 · 更年期是每個婦女必經階段，是正常身體變化，更年期期間產生的生理和心理轉變，可能會令婦女難以適應，身體明顯感到不適，部分女士可能會因尷尬，或認為是小事而默默忍受更年期所帶來的不適徵狀，但其實正值更年期，除了生理、心理徵狀外，患上各種高危疾病的風險亦會大大增加，到底 ...
2024年4月15日 · 醫師Easy. 停經不可怕 輕鬆保養健康「逆齡」 三個保養妙招輕鬆度過更年期. 撰文：醫師Easy. 出版： 2024-04-15 08:00 更新：2024-04-15 08:00. 更年期，被喻為是女人最大的中年危機。 雖然這是人生中必經階段，但不論男女都依然聞風喪膽。 尤其是女性的心理和生理的轉變會特別明顯，有可能會造成焦慮、或恐懼。 面對更年期的挑戰，須及早認識更年期並非是病態，而是屬自然生理現象。 如積極處理，更能活出璀璨、自信的「逆齡」人生。 什麼是更年期？ 當女性在沒有患上任何疾病的情況下，連續停經超過一年，即代表絕經。 更年是指絕經前後的一段過渡期。 由於每個婦女的生活習慣、身體質素都有所不同，更年期開始的年齡也是因人而異，通常發生於45-55歲之間。
2021年12月2日 · 根據香港2020年的統計資料，女性平均壽命為88歲。 若以女性平均停經年齡 48~52 歲來算，女性要面對的「更年期後人生」就超過了 30 年，這麼漫長的時間，身為女性，我們更需知道這段期間要如何好好地保養自己。 文：鄭光廷 醫學審稿：張益堯營養師／Hello醫師. 更年期的症狀. 步入更年期後，由於女性荷爾蒙的分泌減少，逐漸失去懷胎、生產的能力，生理方面也逐漸開始老化，身心可能都備感壓力。 約有八成的婦女會有更年期不適症狀，包括臉部潮紅、夜間盜冷汗、心悸、皮膚乾燥老化、陰道發炎、尿失禁，及失眠、焦慮、記憶力減退等等。 相關文章：【更年期】45歲後更年期分3階段 7大貼士舒緩更年期症狀少煩燥. + 4. 豆漿的雌激素過多會致癌？
2023年10月23日 · 更年期的影響，女性對營養需求會有所改變，而雌激素水平下降和老化過程會增加不同類型缺乏症的風險。 中年女性需要哪些維他命？ 又怎從食物中攝取6大營養素？ 更年期的發生，營養需求會有所改變。 （網上圖片） 女性每天應該攝取那些維他命，取決於她們所處的人生階段。 美國食品和營養委員會 (FNB) 就女性的營養健康提供了建議，為特定維他命設定建議每日攝取量 (RDA) ，和充足攝取量（AI）。 1）維他命B6及B12. · 紅血球生成. · 能源生產. · 蛋白質代謝. · 認知發展. · 神經系統功能. 研究還指出 ，維他命B群可以降低年女性患多種疾病的風險。 50歲後的維他命B6的需求量，從1.3毫克增加到1.5毫克 ，並可以幫助支持免疫系統健康。
