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  2. www.managertoday.com.tw › eightylife › article登山、爬山、健行怎麼穿才安全？排汗衣、登山鞋、健行鞋、登山杖 ...

    2020年8月10日 · 其實，穿著一般休閒褲即可登山，但如果你是易流汗體質，可再購買專門為登山者設計的排汗褲，讓雙腿更加舒適。 想穿長褲、緊身褲還是短褲，依自己的喜好選擇即可。

  3. www.managertoday.com.tw › eightylife › article登山裝備、服裝選購：登山包、登山鞋、頭燈怎麼買？三層式穿法是 ...

    2022年1月1日 · 登山包、登山鞋、頭燈怎麼選購？ 新手登山必學的「三層式」穿法：內層是排汗衣，中間穿保暖的化纖或羽絨衣，最外⋯⋯ 想到山上露營、過夜，該準備哪些裝備、服裝？

  4. www.managertoday.com.tw › eightylife › article爬山、登山包要裝什麼？急救包要帶什麼？爬山新手要有的 5 款登 ...

    2020年8月10日 · 以下以半日或一日來回行程為主，介紹幾個新手必備的登山道具。 1. 登山包：眾多機能性，能減輕身體負擔 背包是登山健行最重要的夥伴，背起來舒適是首要重點，而背包長度是影響舒適度的關鍵。

  5. www.managertoday.com.tw › eightylife › article登山攻略｜合歡山、玉山 5 大初階百岳推薦！登山裝備、新手須知 ...

    2023年12月1日 · 下身的話一樣可以選擇排汗、防風、防水的登山褲，有些人也會選擇機能性的壓力褲，可以快速排汗，加壓關鍵的肌肉群，但建議壓力褲外可以再套上一層短褲，睡覺時也記得要脫掉。

  6. www.managertoday.com.tw › eightylife › article跑步時手機該放哪？路跑穿什麼衣服好？手機臂套、腰包慢跑裝備評 ...

    2020年11月26日 · 路跑穿什麼衣服好？. 慢跑時錢包、鑰匙該放哪？. 隨身包怎麼挑？. 手機臂套、腰包評比，告訴你一流跑者的裝備：.

  7. www.managertoday.com.tw › eightylife › article新手登山體能訓練：心肺、肌耐力練習，不再氣喘如牛、更安全｜經 ...

    2021年12月28日 · 讓身體平時就有「爬山感」，定時慢跑、負重練習 其中，一般登山者最容易出問題的是膝蓋、腳踝。這兩處無力，在面對濕滑、土質坍塌等地形，或背負重裝（要過夜的登山行程，背包多半在 10 公斤以上）跨越困難地區，容易踩空或滑落，最後導致扭傷、摔傷。

  8. www.managertoday.com.tw › eightylife › article矽谷的顛覆時尚學：開會能穿涼鞋，穿襯衫是給面子！哪些牌子，最 ...

    2022年5月6日 · 工程師在矽谷的標準配備可能是 North Face 登山夾克、Patagonia 高領羊毛衫，或一件 Mountain Hard Wear 純棉格子襯衫，一條有十幾個口袋的 Kuhl 登山褲，配上一雙 Merrell 或 Columbia 的淺筒登山鞋，外加一個放筆電的登山背包。

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